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# taz.de -- Kolumne PMS-Ultras
Letzte PMS-Kolumne: Abschied mit Pommes und PMS
Mit einem letzten Text verabschiedet sich unsere Kolumnistin – und freut
sich darüber, anderen in ihrem Leiden an PMS geholfen zu haben.
Mein PMS-Notfall-Kit: Jetzt doch mal eine Runde Tipps
Unsere Kolumnistin leidet unter dem prämenstruellen Syndrom. In ihrer
vorletzten Kolumne gibt sie, was sie eigentlich gar nicht geben wollte:
Tipps.
Verletzlichkeit im Beruf: Der unheimliche Besuch vom Nichts
Im Job ständig Absagen zu bekommen, ist so üblich wie unangenehm.
Besonders, wenn wegen PMS das Selbstwertgefühl ohnehin auf dem Tiefpunkt
ist.
Schlechter Schlaf mit PMS: Prämenstruelle Bettflucht
Unsere Autorin liebt schlafen. Doch spätestens in der zweiten Zyklushälfte
wacht sie immer wieder nachts auf. Über das Müdesein während PMS.
PMDS kann lebensgefährlich sein: Suizidgedanken leider nicht selten
PM(D)S kann einen das Leben kosten. Auch wegen der Ignoranz gegen
prämenstruelles Leid. Daher ist direkter Austausch mit anderen Betroffen
wichtig.
Wutausbrüche vor der Menstruation: Fliegender Ehering, große Scham
Kurz vor ihrer Periode packt unsere Kolumnistin die Wut, manchmal gehen
Sachen zu Bruch und darauf folgt Scham. Mehr darüber zu sprechen würde
helfen.
Serotoninmangel vor der Periode: Die Augen fallen zu
Unsere Kolumnistin wird beim Schreiben, bevor sie ihr Periode bekommt,
manchmal furchtbar schläfrig. Das hat auch mit Serotoninmangel zu tun.
Unregelmäßigkeiten in der Periode: Aurora Menstrualis
Wenn die Blutung acht Tage zu früh einsetzt, muss etwas Seltsames vor sich
gehen. Wahrscheinlich sind die Polarlichter daran schuld.
Von Bläh- und Bäbäuchen: Drillinge und Durchfall
Bauch dick, Bauch dünn, Bauch mittel, mit Streifen, ohne Streifen ist
eigentlich total egal. Aber das Blähen kostet Zeit, Nerven und Geld.
Wutanfälle vor der Periode: Erster Platz in der Wut-Formel-1
Eines der vielen wunderbaren PMS-Symptome kann auch Wut sein. Besonders
wenn der Ehemann zuhause nicht dazu in der Lage ist, Staub zu wischen.
Fressflash bei Menstruation: Sinnkrisen und Pommes
Beim Kampf mit prämenstruellen existenziellen Fragen helfen PMS-Snacks. Im
Folgenden eine Liste zum ergänzen und an den Kühlschrank hängen.
Zahnfleischschmerzen durch Menstruation: Wo es natürlich auch weh tut
Warum auch sollte nur ein Millimeter des weiblichen Körpers von den
prämenstruellen Plagen verschont bleiben? Also diesmal: Zahnweh!
„Ein Pirat sticht auch ins rote Meer“?: Danke für nichts, Piraten
Abwertende Sprüche gegen Menstruierende vor allem von Männern sind an der
Tagesordnung. Sie bewegen sich auf dem Level von pubertierenden Jungs.
Periode und Körpergeruch: My body is a Tümpel
Alle möglichen Symptome werden vom hormonellen Zyklus verursacht. Auch
Körpergeruch. Dafür schämen muss man sich nicht, findet unsere Kolumnistin.
Verdrängung von PM(D)S-Symptomen: So schlimm war es noch nie
„Ist das der Serotoninmangel oder ist mein Leben scheiße?“, fragen sich
viele Menschen mit Zyklus. Das hat mit Verdrängung von PM(D)S-Symptomen
tun.
PMS-Symptom Palpitationen: Die Östrogene sind schuld
Unsere Autorin versucht die unzähligen PMS-Symptome zu verstehen, die
Frauen plagen. Heute: Palpitationen, die bewusste Wahrnehmung des
Herzschlags.
PM(D)S und Elternschaft: Ungeduldiger und ungerechter
Die gesamte Energie von Müttern mit PM(D)S geht dafür drauf, ihre und die
Emotionen ihrer Kinder zu regulieren. Unterstützung gibt es wenig.
Prämenstruelle Wut und Eskalation: Absage an die Scham
Nachdem unsere Autorin wegen eines abgesagten Wellnessurlaubs aus der
Fassung geriet, schämte sie sich für ihr Handeln. Heute macht sie reinen
Tisch.
PMS und Corona: Eine unheilvolle Symbiose
Wenn unsere Autorin PMS hat, fällt es ihr schwer, Grauzonen zu erkennen.
Hört sofort auf, Umzugskarton durch den Flur zu werfen!
Polizeiwache statt Zuhause: Abgeführt in der Fußgängerzone
Unsere Kolumnistin liebt ihr Bett und sucht immer den schnellsten Weg zu
ihm. Das kann dann manchmal bis zur Ankunft sehr lange dauern.
Prämenstruelle Magnifikation: Macht alles noch schlimmer
Bei PMM verschlimmern sich bereits vorhandene psychische und physische
Probleme während der PMS. Doch damit kann man umgehen.
Prämenstruelles Syndrom: Ich traue allen alles zu
In der Lutealphase (7 Tage vor der Periode) darf einen nichts aus der Ruhe
bringen. Schon gar nicht jemand, dem man einen zu großen Gefallen tun soll.
Eines von 150 PMS-Symptomen: Wenn unser Körper zum Prepper wird
Bei Mastodynie schmerzen die Brüste. Bei manchen spannt es nur, bei anderen
ist bei jeder Bewegung Apokalypse. Und einige nennen es Busenweh.
Warten, bis das Blut kommt: Alles richtig doll schlecht
Ein verschobener Impf-Termin ist kein Weltuntergang. Aber unter gewissen
Umständen kann er trotzdem alles infrage stellen.
Kaum bekannte Diagnose „PMDS“: Wutausbrüche und Selbstkasteiung
Die prämenstruelle dysphorische Störung ist immer noch keine offizielle
Krankheit – obwohl die Symptome das Leben der Betroffenen stark
einschränken.
PMS-Ultras: Keine Tipps, nur Mitleid
Unsere Kolumnistin leidet unter dem prämenstruellen Syndrom. Hier ist ab
jetzt der Platz, das gemeinsam zu durchleiden und zu verarbeiten.
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