# taz.de -- PMS-Ultras: Keine Tipps, nur Mitleid | |
> Unsere Kolumnistin leidet unter dem prämenstruellen Syndrom. Hier ist ab | |
> jetzt der Platz, das gemeinsam zu durchleiden und zu verarbeiten. | |
Bild: Verzicht auf Kaffee geht gar nicht | |
Mir reicht es. Ich ertrage es nicht mehr und deshalb stehen wir das ab | |
jetzt gemeinsam durch. [1][Ich leide unter PMS], dem prämenstruellen | |
Syndrom, oder wohl eher Pech mit Scheiße. | |
Sieben bis zehn Tage vor der Blutung geht es los. Von da an hat niemand | |
mehr Spaß. Und dass ich überhaupt noch [2][soziale Kontakte] habe, grenzt | |
an ein Wunder. Nein, es ist ein Wunder. Glaubt mir, wenn ihr lest, was so | |
passiert, wenn ich prämenstruiere, stimmt ihr mir zu und wollt meinem Mann | |
und meinen Freund*innen eine Kur spendieren. | |
Und lesen werdet ihr es! Ab jetzt alle zwei Wochen! So häufig | |
prämenstruiere ich ein Glück nicht, doch es gibt viel nachzuholen, vieles | |
gemeinsam zu durchleiden und zu verarbeiten. Tipps bekommt ihr von mir | |
keine, nur Mitleid, wenn es euch auch so geht. Vielleicht aber schummle ich | |
doch dann und wann mal einen Tipp hinein, natürlich einen von den coolen, | |
so was wie: Rollläden runter, Telefon aus, prall gefüllten Süßigkeitenkorb | |
neben das Bett stellen und wütende Briefe verfassen. | |
Generell zeugen Tipps gegen PMS nämlich von einer Unverschämtheit, die | |
ihresgleichen lange suchen kann. Oh, jetzt tut sie mir leid, die | |
Unverschämtheit, denn vielleicht irrt sie nun in der Ewigkeit herum auf der | |
Suche nach ihresgleichen. Kann ich mich jetzt aber nicht drum kümmern. Ich | |
habe zu tun. Ich muss mich echauffieren. | |
## Licht im Dickicht der Drüsen | |
Auf der Webseite der Hygieneartikel-Marke Always nämlich, da finden sich | |
derlei Unverschämtheiten unter dem Bild einer strahlenden Frau beim | |
Tennisspielen. PMS und das Glück im pickelfreien Gesicht dieser Frau sind | |
unvereinbar, Always, meldet euch gerne, ich sende euch ein Selfie. Gucken | |
wir uns diese als Tipps verkleideten Unverschämtheiten doch einmal genauer | |
an: | |
1. Mache Sport!: Wenn Mundsport in Form von Schreien und Schimpfen zählt, | |
bin ich dabei, ansonsten lasst mich in Ruhe mit eurem Optimierungswahn. Ich | |
bin einfach allmonatlich froh, diese Tage zu überleben. | |
2. Verzichte auf Koffein und zuckerhaltige Lebensmittel: Da bin ich | |
sprachlos. Das also wollen sie mir auch noch nehmen? Mein einziges Licht im | |
Dickicht der hormonellen Düsternis?! | |
3. Vermeide Stress: Aber gerne doch, Always, schreibst du mir eine | |
Entschuldigung vom Leben und Funktionieren im Kapitalismus? | |
4. Schlaf ein bisschen mehr: Siehe oben. | |
5. Leg ein Verwöhnprogramm ein und nimm dir Zeit für dich selbst: Erstens | |
siehe oben und zweitens: Der letzte Mensch, zu dem ich in dieser Zeit | |
intensiven Kontakt pflegen möchte, bin ich selbst. | |
6. Geh raus!: Würde es mir nicht ohnehin schon reichen, dann spätestens | |
jetzt! Ihr habt sie doch nicht alle! Beide eurer aktivierenden Tipps mit | |
Ausrufezeichen zu versehen! Ihr habt mir gar nichts zu sagen! | |
Bitte, bevor es zu einem Eklat in der Kommentarspalte kommt: Ich weiß, dass | |
Sport tatsächlich Linderung verschaffen kann. Nur möchte ich in erster | |
Linie hören: Du armes, armes Hascherl, das ist schlimm, das ist ätzend, das | |
ist unfair, das muss sich anfühlen, als würde niemals mehr irgendetwas | |
gut! | |
Danach kann man mir vielleicht – vorausgesetzt, man wird von mir geliebt, | |
ist mutig und weiß sie charmant vorzutragen – ein, zwei Tipps in die | |
betätigende Richtung geben. Klar abstinieren möchte ich mich jedoch von der | |
empfohlenen Koffein- und Süßigkeitenabstinenz. | |
5 Sep 2023 | |
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## AUTOREN | |
Sarah Lorenz | |
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