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# taz.de -- Alle Artikel von Sarah Lorenz
Letzte PMS-Kolumne : Abschied mit Pommes und PMS
Mit einem letzten Text verabschiedet sich unsere Kolumnistin – und freut
sich darüber, anderen in ihrem Leiden an PMS geholfen zu haben.
Mein PMS-Notfall-Kit: Jetzt doch mal eine Runde Tipps
Unsere Kolumnistin leidet unter dem prämenstruellen Syndrom. In ihrer
vorletzten Kolumne gibt sie, was sie eigentlich gar nicht geben wollte:
Tipps.
Verletzlichkeit im Beruf: Der unheimliche Besuch vom Nichts
Im Job ständig Absagen zu bekommen, ist so üblich wie unangenehm.
Besonders, wenn wegen PMS das Selbstwertgefühl ohnehin auf dem Tiefpunkt
ist.
Schlechter Schlaf mit PMS : Prämenstruelle Bettflucht
Unsere Autorin liebt schlafen. Doch spätestens in der zweiten Zyklushälfte
wacht sie immer wieder nachts auf. Über das Müdesein während PMS.
PMDS kann lebensgefährlich sein: Suizidgedanken leider nicht selten
PM(D)S kann einen das Leben kosten. Auch wegen der Ignoranz gegen
prämenstruelles Leid. Daher ist direkter Austausch mit anderen Betroffen
wichtig.
Wutausbrüche vor der Menstruation: Fliegender Ehering, große Scham
Kurz vor ihrer Periode packt unsere Kolumnistin die Wut, manchmal gehen
Sachen zu Bruch und darauf folgt Scham. Mehr darüber zu sprechen würde
helfen.
Serotoninmangel vor der Periode: Die Augen fallen zu
Unsere Kolumnistin wird beim Schreiben, bevor sie ihr Periode bekommt,
manchmal furchtbar schläfrig. Das hat auch mit Serotoninmangel zu tun.
Unregelmäßigkeiten in der Periode: Aurora Menstrualis
Wenn die Blutung acht Tage zu früh einsetzt, muss etwas Seltsames vor sich
gehen. Wahrscheinlich sind die Polarlichter daran schuld.
Von Bläh- und Bäbäuchen: Drillinge und Durchfall
Bauch dick, Bauch dünn, Bauch mittel, mit Streifen, ohne Streifen ist
eigentlich total egal. Aber das Blähen kostet Zeit, Nerven und Geld.
Wutanfälle vor der Periode: Erster Platz in der Wut-Formel-1
Eines der vielen wunderbaren PMS-Symptome kann auch Wut sein. Besonders
wenn der Ehemann zuhause nicht dazu in der Lage ist, Staub zu wischen.
Fressflash bei Menstruation: Sinnkrisen und Pommes
Beim Kampf mit prämenstruellen existenziellen Fragen helfen PMS-Snacks. Im
Folgenden eine Liste zum ergänzen und an den Kühlschrank hängen.
Zahnfleischschmerzen durch Menstruation: Wo es natürlich auch weh tut
Warum auch sollte nur ein Millimeter des weiblichen Körpers von den
prämenstruellen Plagen verschont bleiben? Also diesmal: Zahnweh!
Die Kunst des Kaffeemachens : Die Unart der Latte-Art
Cappuccino heißt kleine Kapuze. Mit der schmeckt Kaffee am besten. Aber
moderne Baristi servieren Blattmotive. Oder noch schlimmer: Schaumherzen.
„Ein Pirat sticht auch ins rote Meer“?: Danke für nichts, Piraten
Abwertende Sprüche gegen Menstruierende vor allem von Männern sind an der
Tagesordnung. Sie bewegen sich auf dem Level von pubertierenden Jungs.
Periode und Körpergeruch: My body is a Tümpel
Alle möglichen Symptome werden vom hormonellen Zyklus verursacht. Auch
Körpergeruch. Dafür schämen muss man sich nicht, findet unsere Kolumnistin.
Liebe für ausgesetzte Möbel: Wenn zwei sich finden
Einsame Stühle, verirrte Kuscheltiere – in das Herz unserer Autorin passen
so ziemlich alle Dinge. Nur leider nicht in ihr Zuhause. Ein Dilemma.
Verdrängung von PM(D)S-Symptomen: So schlimm war es noch nie
„Ist das der Serotoninmangel oder ist mein Leben scheiße?“, fragen sich
viele Menschen mit Zyklus. Das hat mit Verdrängung von PM(D)S-Symptomen
tun.
PMS-Symptom Palpitationen : Die Östrogene sind schuld
Unsere Autorin versucht die unzähligen PMS-Symptome zu verstehen, die
Frauen plagen. Heute: Palpitationen, die bewusste Wahrnehmung des
Herzschlags.
PM(D)S und Elternschaft: Ungeduldiger und ungerechter
Die gesamte Energie von Müttern mit PM(D)S geht dafür drauf, ihre und die
Emotionen ihrer Kinder zu regulieren. Unterstützung gibt es wenig.
Prämenstruelle Wut und Eskalation: Absage an die Scham
Nachdem unsere Autorin wegen eines abgesagten Wellnessurlaubs aus der
Fassung geriet, schämte sie sich für ihr Handeln. Heute macht sie reinen
Tisch.
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