# taz.de -- PMDS kann lebensgefährlich sein: Suizidgedanken leider nicht selten | |
> PM(D)S kann einen das Leben kosten. Auch wegen der Ignoranz gegen | |
> prämenstruelles Leid. Daher ist direkter Austausch mit anderen Betroffen | |
> wichtig. | |
Bild: Depressive Frau | |
Diese Kolumne beginne ich mit einer Triggerwarnung, es geht um Suizid. Ich | |
höre gerne [1][Schlager] und da darf „Ich liebe das Leben“ von Vicky | |
Leandros nicht fehlen. Richtig oft stimmt das auch. Ich liebe das Leben, | |
erfreue mich an Kleinigkeiten, bin von Dankbarkeit und Liebe erfüllt, halte | |
mir den Bauch vor Kichern, tanze auf der Straße herum. | |
Ich kenne aber auch das Gegenteil. Den Wunsch, [2][nicht mehr leben] zu | |
wollen. Damit das ewige Fühlen endlich aufhört. Dann ziehe [3][ich mich | |
zurück] und gebe mich diesen Vorstellungen hin. Oft kommt das nicht vor. | |
Doch eigentlich ist jedes einzelne Mal eins zu oft. | |
Viele Jahre habe ich gebraucht, zu verstehen, dass auch die Intensität | |
dieses Wunsches mit meinem Menstruationszyklus zusammenhängt. Damit bin ich | |
nicht alleine. Auch wenn ich mich lange alleine damit wähnte. Wie man sich | |
mit so vielem alleine wähnt, bis man den Mut aufbringt, darüber zu | |
sprechen. | |
Relativ ungeniert breite ich mein prä- und auch postmenstruelles | |
Seelenleben auf Instagram aus. Dadurch entstehen Gespräche, die den | |
üblichen Smalltalk überspringen und sich direkt dem Eigentlichen widmen. | |
Statt Sammelkarten werden in den Privatnachrichten seelische Abgründe | |
getauscht. Oder das, was bis – zum Austausch – für seelische Abgründe | |
gehalten wird. | |
Es ist erstaunlich, wie viel von dem, wofür wir uns schämen, von dem wir | |
denken, es niemals jemand sagen zu können, andere Menschen auch denken. | |
## Austausch knüpft Bande | |
Etliche Köpfe, die sich selbst zermartern, einsam und unverstanden fühlen. | |
Beim Thema Suizidgedanken kommt noch eine weitere Komponente hinzu, die | |
anderen nicht ängstigen, nicht belasten zu wollen. Dabei kann ein Austausch | |
diese Gedanken auch relativieren, sie nicht als Wunsch zu sterben, sondern | |
als Wunsch nach einem Ende des Leids einordnen. | |
Austausch knüpft Bande, Austausch kann ein Katalysator für Widerstand gegen | |
die Ignoranz der Wissenschaft gegenüber prämenstruellem Leid, das sogar im | |
Suizid münden kann, sein. | |
Denn PM(D)S kann einen das Leben kosten. Nicht immer bleibt es lediglich | |
bei den Gedanken. Laut einer 2022 [4][veröffentlichten Studie] mit 2.689 | |
Menstruierenden, die an PMDS-Symptomen litten, berichteten 34 Prozent der | |
Teilnehmenden über einen Suizidversuch. | |
Zahlen dazu, wie viele Menstruierende sich bereits während PMDS das Leben | |
genommen haben, konnte ich nicht finden. Gestern war meine Menstruation | |
vorbei, nun sind mir wieder zwei, drei Wochen vergönnt, in denen Vicky | |
Leandros Song „Ich liebe das Leben“ durch die Wohnung schmettert. | |
Rückwirkend lässt sich mein PMDS diesen Monat als zehntägige und äußerst | |
dramatisch inszenierte Ouvertüre mit Suizidgedanken beschreiben. Es war | |
nicht durchgängig, doch immer noch so ausgeprägt, dass sogar ich mich nicht | |
traue, offen darüber zu sprechen. | |
Fatalerweise kam hinzu: Ich war mir nicht sicher, ob es PMDS ist, da mein | |
Zyklus momentan mal 28 und mal 36 Tage lang ist. Diese Unsicherheit | |
verstärkte die Verzweiflung und führte zur gedanklichen Eskalation. | |
Solltet ihr Suizidgedanken haben, sprecht bitte mit euren Mitmenschen | |
darüber oder ruft die Telefonseelsorge unter der Nummer 0800 1110111 an. Es | |
[5][gibt Hilfe], ihr seid nicht alleine. Versprochen. | |
28 Jun 2024 | |
## LINKS | |
[1] /Schlagermove-in-Hamburg/!6011526 | |
[2] /Umgang-mit-Suizid-in-den-Medien/!6006897 | |
[3] /Behandlung-von-Depressionen/!5995963 | |
[4] https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-022-03851-0 | |
[5] /Hilfsangebote-bei-suizidalen-Gedanken/!6009869 | |
## AUTOREN | |
Sarah Lorenz | |
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