# taz.de -- Buchmesse-Spezial: Lesen, aber mit Haltung

	# taz.de -- Buchmesse-Spezial: Lesen, aber mit Haltung

	> Setzen, Stellen, Liegen? Welche Position ist die beste, damit die Lektüre
	> eines Buches zum Vergnügen wird? Wir haben den Test gemacht.

	Bild: Wie man sich legt, so liest man

	Die Welt besteht aus Ablenkungen, die [1][Lektüre] eines Buchs will da gut
	geplant sein. So suche ich mir einen ruhigen Ort, schalte die Deckenlampe
	aus und eine kleine an, verstaue das Handy außerhalb der Greifweite,
	platziere mich, ziehe eine Decke bis zum Bauch, werfe den rechten über den
	linken Fuß oder andersrum, rücke die Hüfte gerade, schlage eine Seite auf
	und: lese.

	Doch kaum bin ich in der Story angekommen, wird es ungemütlich. Mein Körper
	ruft mich auf, die Position zu wechseln. Ein Anlass, doch aufs Handy zu
	schauen oder Tee zu machen. Das reißt mich aus der Welt, die ich durch mein
	Buch doch bereisen wollte.

	Ich gehe die Sache grundsätzlicher an und suche nach einer nachhaltigen,
	nach der besten Leseposition. Dazu nehme ich die jeweilige Haltung ein,
	schlage [2][das „Blutbuch“ von Kim de l’Horizon] auf und stoppe die Zeit,
	wie weit ich komme.

	## Am Tisch sitzend

	Typische Orte: Schreibtisch, Büro, Terrasse

	Theorie: Gerader Rücken auf einem Stuhl, die Knie bilden einen rechten
	Winkel, die Füße flach auf dem Boden (wichtig!, schreiben jedenfalls
	Buchblogs). Überhaupt soll der menschliche Körper am Tisch kubistischen
	Prinzipien folgen, Berufsgenossenschaften empfehlen: „Oberarme senkrecht,
	Unterarme waagerecht, Blickwinkel ca. 40 Grad nach unten.“ Eine Haltung, in
	der sich nebenbei Notizen machen lässt, sie gilt nicht umsonst als Ideal
	der Arbeitswissenschaft – die einzige Haltung, die ergonomisch so wirklich
	erforscht ist.

	Das Problem: So lässt es sich aushalten, aber es ist halt null gemütlich.
	Und eh sitzen wir mit unserem dauerlangen Rücken einem Missverständnis auf.
	„Der [3][Arbeitsplatz] muss so eingerichtet sein, aber das heißt nicht,
	dass Sie acht Stunden so sitzen sollen“, sagt Bernd Kladny von der
	Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie. „Sie dürfen
	lümmeln und sich neigen. Zwei bis drei Haltungswechsel pro Stunde sollten
	es schon sein.“

	Praxis: Ich starte im „Blutbuch“ auf Seite neun: „Beispielsweise habe ich
	‚es‘ dir nie offiziell gesagt.“ Bereits nach zwei Seiten will sich der
	untere Nacken strecken, Richtung Himmel. Nach vier Seiten Bedürfnis, den
	Rücken zu knacksen, ich tue es. Nach neun Seiten kündigt sich ein Schmerz
	in den Wirbeln an, nach 15 Seiten Drang, die Beine zu überschlagen, ich
	widerstehe. 19 Seiten: Druck im Lendenwirbelbereich, ich kreise das Becken
	etwas, Gähnen. Nach 56 Seiten: Ich bin sehr müde geworden. Letzter Satz,
	Seite 64: „Ich bin also zum Bäcker und hab ein Pfünderli geholt.“

	Dauer: 1 Stunde, 17 Minuten, 38 Sekunden.

	## Nach vorne gebeugt

	Typische Orte: Toilette, U-Bahn, Wartezimmer

	Theorie: „Meine besten Lese-Erlebnisse fanden auf der Toilette statt“,
	schreibt der Schriftsteller Henry Miller, „es gibt Passagen im Ulysses, die
	nur auf der Toilette gelesen werden können, wenn man ihre ganze Würze
	auskosten möchte“. Unterarme auf den Oberschenkeln abstützen und blättern:
	Wohl keine Haltung passt besser zum Ausdruck „über einem Buch brüten“. Sie
	dehnt sogar den Rücken.

	Nur den Armen gefällt das auf Dauer nicht. In englischen Bibliotheken fand
	sich ab dem 18. Jahrhundert eine Lösung: der Hahnenkampfstuhl. Ein Stuhl,
	auf den Sie sich andersrum als gewohnt setzen, also die Brust statt den
	Rücken an die Lehne drücken und auf einem Pult blättern, das aus der
	Stuhllehne ragt. Die Arme finden auf Polstern Platz.

	Praxis: Start Seite 64, „Als ich es der Hexe brachte …“ Nach elf Seiten:
	schwere Schultern und unangenehmes Ziehen im rechten Handgelenk. Nach 20
	Seiten Schmerz im Bein, da wo der Ellenbogen reindrückt. Schluss ist auf
	Seite 97: „Die Meer badet das Kind.“ Die Unterarme schmerzen erst, als ich
	mich aus der Haltung löse.

	Dauer: 38 Minuten,

	20 Sekunden.

	## Am Sofa kniend

	Typischer Ort: [4][Wohnzimmer]

	Theorie: Nach einer „bequemen Lese-Position“ gefragt, antwortet
	gutefrage.net-User*in Inuitalia: „Ich nehme mir ein dickes Kissen, welches
	nicht beim Draufknien bis zum Boden ‚sinkt‘ (…) Ich setze mich vor mein
	Sofa (ein Bett sollte es auch tun) und stütze die Ellenbogen darauf ab. Ein
	bisschen Rumprobieren sollte dich auf diesem Weg zu der perfekten
	Leseposition führen.“

	Darauf man muss erst mal kommen. Der französische Maler Emmanuel Benner
	malte im 19. Jahrhundert Maria Magdalena in dieser Position lesend in der
	Wüste. Nackt. Überhaupt hatten lesende Frauen zu dieser Zeit offenbar etwas
	Verruchtes an sich, aber dazu kommen wir noch.

	Praxis: Start Seite 97: „Sie singen zusammen“, nach acht Seiten merke ich
	die gepressten Lendenwirbel etwa da, wo diese zwei Knubbel neben der
	Wirbelsäule sind, dorthin schreitet der Schmerz. Eine weitere Seite später
	höre ich auf bei „nur die Hoden, die Wurzeln seiner Männlichkeit, die ihn
	auch zum Unheil bewegt hatten, wurden unter die Erde verbannt“.

	Dauer: 11 Minuten, 2 Sekunden. Da hätte ich mehr erwartet.

	## Im Stehen

	Typische Orte: Bürgeramt, Bahnhof, an eine Wand gelehnt oder an einem
	Stehtisch

	Theorie: Johann Adam Bergk, 1769 in Thüringen geboren, war so etwas wie ein
	Pop-Philosoph. So schrieb er „Die Kunst, Bücher zu lesen“ und klamüsert
	dort aus, wie und zu welchem Zweck jeweils Schauspiele, Gedichte oder
	Romane (gute wie schlechte) zu lesen seien. In einer Sache lag er daneben:
	„Im Stehen zu lesen ist für den Kopf und für die Füße nachteilig; jener
	bekommt den Schwindel, diese fühlen eine unnatürliche Schwäche, und wir
	sind fast nicht imstande, uns selbst zu tragen.“

	Die Wahrheit ist, der Körper ist ein Pendel, und so lange das in Schwingung
	bleibt, ist doch alles gut. Und an eine Wand gelehnt kommt das Lesen im
	Stehen doch extrem lässig rüber.

	Praxis: Seite 105, „Orchideen sind eine junge Familie“. Nach acht Seiten
	pulsiert das Blut in den Fersen, ich wippe automatisch auf die Zehen und
	zurück. So schwingt die Welt um mich, wie angenehm! Ein paar Seiten später
	sticht es doch in den Fersen, auf Seite 133 ist Schluss, „ich fühle
	hyperreale Finger, die in mir rumstochern (wie kamen die in meinen
	Arsch?)“.

	Dauer: 38 Minuten, 18 Sekunden. Die Fersen kribbeln, nachdem ich mich
	wieder gesetzt habe.

	## Im Gehen

	Typische Orte: Großstädte

	Theorie: „Er konnte im Gehen ein Buch lesen und er that es oft. Er gewann
	dadurch Zeit“, so beschrieb es Phebe Ann Hanaford 1918 in ihrer Biografie
	„Abraham Lincoln: Sein Leben und seine Öffentlichen Dienste“. Junge
	Menschen, die im Gehen lesen, das Werk mit nur einer Hand vor der Nase, oft
	ist es ein Reclam-Heft: Die Buchwissenschaftlerin Ute Schneider von der Uni
	Mainz erinnert sich allenfalls aus ihrer eigenen Studienzeit, den 80ern, an
	sie – in Berlin sind sie aber nach wie vor zu beobachten, irgendwo zwischen
	Neukölln und dem Institut für Kulturwissenschaften. „Lesen in der
	Öffentlichkeit ist eine Form von Exhibitionismus“, zitiert Ute Schneider da
	einen Kollegen. Immerhin: Dem Orthopäden müsste das Lesen im Gehen gut
	gefallen, schließlich bin ich so immer in Bewegung.

	Praxis: Seite 133 „… und wenn ich ‚die Hinteren‘ höre, dann schau ich
	runter an mir und sehe Hinterbeine“, ich gehe vor die Haustür und laufe
	los, nach zwei Seiten gehen die Schnürsenkel auf. Ich binde sie, gehe
	weiter. Die Zeilen springen nach jedem Mal Aufschauen. Dann blicke ich
	meist in die Gesichter der Passierenden, sie ziehen die Augenbrauen hoch.
	Es fühlt sich peinlich an. Auf Seite 141 gebe ich auf: „meaty dick, seine
	Dusche, sein Küchentisch, sein Wasserbett, schreit HMPPPFJAJAJA“.

	Dauer: 17 Minuten, 51 Sekunden. So langsam war ich noch nie.

	## Auf dem Rücken liegend

	Typischer Ort: Bett

	Theorie: Im Bett also. Ausgerechnet am heimeligsten Ort eröffnet das Buch
	andere Welten am effektivsten. Das hat Fallstricke und politisch ist es
	auch. Im Pariser Bürgertum hat sich das Lesen im Bett so verbreitet, dass
	sich der Pädagoge Jean-Baptiste La Salle 1703 zum Tadel gezwungen sah: „Es
	ist zutiefst unsittlich und verderblich, im Bett müßig zu plaudern oder zu
	tändeln. Tut es nicht gewissen Personen nach, die dort lesen und andere
	Dinge treiben.“

	Seiner Warnung zum Trotz wurde das Lesen im Bett mit der Zeit noch viel
	populärer, erst recht ab der Erfindung der Argand-Lampe im 19. Jahrhundert.
	Wobei die Mode-Magazine hier ordentlich Gender konstruiert haben, so
	Buchwissenschaftlerin Ute Schneider: „Da lesen Frauen oft im Bett, und zwar
	nackt; und Männer haben einen Hut auf, lesen Zeitung und sitzen auf der
	Parkbank.“

	Praxis: Start Seite 141: „SLYTHERIN SLUT, 29, Franzose“ Ich liege flach,
	meine Beine sind überschlagen, mein Kopf auf einem Kissen. Ich habe ein
	Doppelkinn, das ist erstmal sehr gemütlich. Das Buch steht auf dem Bauch.
	Bei jedem Seitenende hebe ich es leicht, damit ich durch den Brillenrand
	auch die unteren Zeilen lesen kann. Nach 30 Seiten machen sich die
	Halswirbel bemerkbar, neun Seiten später dann der dringliche Wunsch, den
	Hals in alle Richtungen zu bewegen, nur nicht zum Doppelkinn hin. Seite
	180, „ich bin eine gute Erde“.

	Dauer: 54 Minuten,

	48 Sekunden.

	## Auf dem Bauch liegend

	Typischer Ort: Bett, Teppich, Liegewiese

	Theorie: Diese Haltung gibt gleich eine
	Mit-Taschenlampe-unter-der-Decke-Atmosphäre. Der Orthopäde Bernd Kladny
	sagt, der Großteil der Wirbelsäule dürfte dabei gerade sein, aber die
	Halswirbelsäule werde dabei nach hinten geknickt – das belaste in dem
	Bereich besonders die Gelenke. Im schlimmsten Fall könne so eine Haltung
	zur „hypomobilen segmentalen Dysfunktion“ führen. Oder anders gesagt: Ein
	Wirbel blockiert.

	Praxis: Seite 180, „Ich sitze neben dir, Grossmeer“ Nach 12 Seiten schläft
	der rechte kleine Finger ein, dann geht es Finger für Finger weiter. Kurz
	darauf verkrampfen die Schulterblätter, die wie ein Zeltdach über das Buch
	ragen. Auf Seite 201 ist Schluss: „Erektionsprobleme? Bankgeheimnis.“

	Dauer: 28 Minuten,

	13 Sekunden.

	## Auf der Seite liegend

	Typischer Ort: Bett

	Theorie: Urgemütlich, aber irgendein Körperteil wird schnell einschlafen,
	vermute ich.

	Praxis: Seite 201: „Wenn nicht geschwiegen wurde, spürten die
	Prostituierten rasch, wie der Karren läuft.“ Ich liege wie ein krummer
	Embryo, den Unterarm auf dem Bett, nach 6 Seiten zieht die Schulter. Ich
	lege mein Kinn in meine Hand, kurz darauf tut mein Handgelenk weh. Seite
	222: „Die Arbeit war ganz delektabel.“

	Dauer: 27 Minuten,

	58 Sekunden.

	## Lesesessel, Chaiselongue, Sonnenliege

	Typische Orte: Salon, Sonnendeck, [5][Sylt]

	Theorie: Wenn Buchwissenschaftlerin Ute Schneider ihre Studierenden
	losschickt, um Leute zu fragen, was Lesen für sie bedeutet, sei die Antwort
	kaum „Arbeit am Schreibtisch“, sondern „schöne Literatur, die ich in mei…
	Lieblingssessel lese“. Am besten mit Katze am Fuß, Hauptsache
	Gemütlichkeit. Ihre Sitzposition eint Lesesessel mit einigen Liegen: nicht
	sitzen, nicht flach liegen, irgendwas dazwischen. Pioniere dieser Haltung
	sind die griechische Kline sowie der römische Lectus, vergleichbar mit
	einer Chaiselongue.

	Der simple Strandstuhl, klassisch klappbar aus Holz, kommt ab Mitte des 19.
	Jahrhunderts zum Einsatz, etwa auf dem Deck von Ozeankreuzern, zur selben
	Zeit, als auch das Freizeit-Lesen zur Mode wird. Am Strand lesen sei jedoch
	eine schlechte Idee, meint die Schriftstellerin Marguerite Duras: „Man kann
	nicht bei zwei Lichtern gleichzeitig lesen, dem Licht des Tages und dem
	Licht des Buches. Man sollte bei elektrischem Licht lesen, den Raum im
	Dunkeln, und nur die Seite beleuchtet.“

	Praxis: Seite 222 „Iras jüngste Schwester …“ Lange traumhaft. Nach 25
	Seiten werden meine Beine restless, ich schwinge meine Knie hin und her und
	in der Mitte zusammen. Vor Gemütlichkeit rutsche ich immer weiter im Sessel
	runter, stemme mich nach 50 Seiten wieder hoch. Der Roman endet auf Seite
	298: „streaming, rooting, flowing“.

	Dauer: 1 Stunde, 59 Minuten,

	8 Sekunden. Ich hätte länger im Sessel bleiben können.

	23 Apr 2023

	## LINKS

	[1] /!p4643/
	[2] /Debuetroman-von-Kim-de-lHorizon/!5882747
	[3] /Oeko/Arbeit/!p4629/
	[4] /Hausbesuch/!t5021906
	[5] /Sylt/!t5020856

	## AUTOREN

	Fabian Stark

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