# taz.de -- Sex und Beziehungen ab 50: „Ich genieße es, begehrt zu werden“ | |
> Unterwerfungsspiele, eine zwanglos-offene Ehe, endlich Kommen ohne Druck | |
> – drei Protokolle von Frauen, die ab 50 ihr Liebesleben verändert haben. | |
Bild: Stehen offensichtlich auf Spitzenwäsche: Eine Kohlmeise und ein Kohlmeis… | |
## Eva*, 57 | |
Das Schöne am Dominiertwerden ist, dass ich mich komplett fallen lassen, | |
dass ich völlig vertrauen kann. Da darf ich ganz Mensch sein, mit allen | |
Gefühlen, die hochkommen. Sex generell ist etwas Wunderschönes und ich | |
glaube nicht, dass Gott BDSM verbietet. | |
Das Älterwerden und [1][die Menopause verändern einiges]. Manche Praktiken | |
gehen nicht mehr, meine Hormone haben sich verändert und ich habe nicht | |
mehr jeden Tag Lust auf Sex. Aber der Qualität nimmt das nichts. Ich bin | |
heute ruhiger und gelassener als früher. Wenn es bei meinem Partner mal | |
nicht funktioniert, wenn ich nicht mehr so feucht werde wie früher, dann | |
ist das halt so, es gibt ja Gleitcreme. | |
Ich bin groß geworden in einem nichtchristlichen Elternhaus, habe aber in | |
einer evangelisch-freikirchlichen Gemeinde den Glauben gefunden. Heute hat | |
sich auch da vieles geändert, aber damals hatten sie erzkonservative | |
Vorstellungen. Für Frauen galt KKK – Kirche, Küche, Kinder. Sex vor der Ehe | |
war tabu, aber wir begehrten uns natürlich. Deshalb habe ich mit 20 Jahren | |
geheiratet. | |
Ich habe meinen Mann sehr geliebt, wir haben uns gestreichelt und hatten | |
auch Sex. Aber er stand nicht auf das Spiel mit der [2][Dominanz]. Deshalb | |
haben wir vereinbart, dass ich diese Leidenschaft außerehelich auslebe. Vor | |
zehn Jahren starb mein Mann, das hat mich getroffen. Doch seitdem stehe ich | |
offener zu meinen sexuellen Vorlieben. | |
In meiner Kirchengemeinde fanden das nicht alle gut, aber im Arbeitskreis | |
BDSM und Christsein habe ich Gleichgesinnte kennengelernt. Auch meinen | |
jetzigen Partner. Mit ihm gelingt beides: Liebe und sexuelle Vorliebe. Wir | |
sind nicht verheiratet und wohnen nicht zusammen, sind aber sexuell | |
exklusiv. | |
Das Spiel mit Dominieren und Dominiertwerden, mit oben und unten muss | |
einvernehmlich sein. Das zentrale Wort ist für mich Konsens. Genauso wie | |
man sich über andere Abhängigkeiten klar werden muss: finanziell, | |
emotional. In der BSDM-Szene haben wir einen Kodex, der nennt sich „SSC“: | |
save, sane and consensual. Menschen mit anderen sexuellen Vorlieben könnten | |
davon viel lernen. | |
## Maren*, 53 | |
Mein erotisches Leben war lange kein Thema für mich. Kinder, Job, den | |
ganzen Kram auf die Kette kriegen. Als ich dann in den letzten Jahren | |
wieder mehr Zeit hatte, hab ich angefangen, rückwärts zu zählen, mich | |
gefragt, was mir eigentlich wichtig ist. Für mich war es immer | |
Leichtigkeit, die ich spüren wollte, trotz aller Zwänge und Verantwortung. | |
Doch wann hatte ich eigentlich das letzte Mal in meinem Leben so richtig | |
toll rumgeknutscht? Das war, bevor ich 40 war. Es kann doch nicht sein, | |
dass etwas, das ich so mag, das mir angenehme Gefühle verschafft, so völlig | |
weg ist aus meinem Leben. | |
Es gibt viele Sachen, in denen mein Mann und ich super sind, als Paar, als | |
Eltern. Aber wir waren nicht in der Lage die erotische Spannung über die | |
letzten 25 Jahre zu erhalten. Wir haben dann beschlossen, es mit einer | |
[3][offenen Beziehung] zu versuchen. Seitdem nehme ich mich ganz anders | |
wahr, fühle mich mehr als Frau, gucke mich auch wieder gerne an. Und werde | |
von anderen auch wieder mehr angeguckt. Unsere Beziehung hat das von diesen | |
allumfassenden Ansprüchen entlastet. | |
Die Lebenssituation ist in unserem Alter natürlich nicht die von | |
25-Jährigen, als alle ungebunden herumgesprungen sind. Fast niemand weiß, | |
dass wir eine offene Beziehung führen. Wenn ich jemanden interessant finde, | |
muss ich erst mal herausfinden, ob er offen ist für Erotik. Können wir | |
„uns“ aus dem Arbeitskontext oder Gruppenkontext herauslösen? Einmal hatte | |
ich das: Er und ich haben sehr intensiv geflirtet. Doch als ich versucht | |
habe, ihn alleine zu treffen, hat er geblockt. Ich habe mir echt die Zähne | |
ausgebissen. | |
Bisher hatte ich zwei Romanzen. Da ist natürlich auch Risiko dabei. Ich | |
suche ja keine neue Beziehung, meine Familie hat die allerhöchste | |
Priorität. Diese Verantwortung könnte ich gar nicht leisten. Trotzdem will | |
ich niemanden verletzen. Die aktuelle Beziehung habe ich über ein Portal | |
gefunden. Das ist super, der wichtigste Faktor ist von vorneherein | |
abgeklärt. Nämlich: Habe ich Lust auf eine erotische Begegnung? Toll ist: | |
Da ist kein Drama, keine Belastung, sondern sehr viel gegenseitige Toleranz | |
für die Lebenssituation. | |
Das heißt auch, wir sehen uns gar nicht so oft. Mein neuer „Partner“ ist | |
ein total zugewandter Mensch, da ist viel Freude zwischen uns. Ich bin | |
wesentlich besser gelaunt, selbstbewusster, ich genieße es einfach, begehrt | |
zu werden. Ich habe lange gebraucht, meine erotischen Bedürfnisse | |
anerkennen zu können. Ich habe mir früher nie erlaubt und mich aber auch | |
nie dazu gezwungen, das mal zu äußern. Nun rede ich einfach und mein | |
Partner reagiert darauf. Wir haben wunderbar sinnlichen Sex, der macht mein | |
Leben schöner. | |
## Finja*, 52 | |
Es ist mir echt unangenehm, darüber zu sprechen, aber ich möchte anderen | |
Mut machen, denen es ähnlich geht. Ich habe erst mit über 50 gelernt, mir | |
selbst mit der Hand einen Orgasmus zu verschaffen. Ich kann zwar kommen, | |
seitdem ich ein Teenager bin, aber nur mit Hilfsmitteln. Erst mit der | |
Dusche, später mit Vibratoren. Das hat mich immer gestört: so technisch, so | |
zielgerichtet, kalt. Gesprochen habe ich mit meinen Partnern nie darüber. | |
Von selbst hat sich niemand ins Zeug gelegt, mich zum Höhepunkt zu bringen, | |
aber das will ich keinem vorwerfen. Wenn ich nicht weiß, wie es geht: Wie | |
soll ich es dann zeigen? | |
Auch mit meinen Freundinnen habe ich lange nicht darüber geredet, [4][weil | |
ich mich geschämt habe]. Wenn in meinem Freundeskreis über Sex gesprochen | |
wurde, schien es mir immer so, als ob alle außer mir mühelos kommen, manche | |
ejakulierten sogar. Erst mit Ende 30 habe ich mir ein Herz gefasst und | |
meine beste Freundin darauf angesprochen. Sie gab mir Tipps, mit denen ich | |
nichts anfangen konnte: Mit voller Blase, durch das Höschen streicheln. | |
Auch das Gespräch mit einer zweiten Freundin war nicht hilfreich. Sie | |
reagierte erstaunt, fast besorgt. Ich hatte das Gefühl, mit mir stimmt was | |
nicht. | |
Nach der Trennung von meinem Mann kam ich mit Mitte 40 in eine Art zweite | |
Pubertät, vielleicht wegen der Wechseljahre. Ich hatte ständig Lust, | |
entdeckte meine Sexualität neu und erlebte erstmals Hingabe. Aber der | |
Vibrator störte mehr denn je. Irgendwann hörte ich dann von „OMGYes“, | |
einer Website, deren Macher:innen die [5][Orgasmuserfahrungen] von | |
Frauen systematisch ausgewertet haben. Da stand, dass es einigen Frauen | |
schwerfällt zu kommen, was mich sehr erleichtert hat. Ich las auch, dass | |
bei vielen kreisförmige Bewegungen zum Höhepunkt führen. Das probierte ich | |
aus und bin im Sommer 2023 das erste Mal „einfach so“ gekommen. Ich war | |
unfassbar glücklich. Nie hätte ich gedacht, dass das jemals gehen würde! | |
Ich komme immer noch nicht leicht, vor allem zu zweit fühlt es sich wie | |
harte Arbeit an. Auch bei Sex mit meinem Partner mache ich es deshalb | |
selbst. Er fühle sich dann abgemeldet, sagt er. Eigentlich komisch. | |
Irgendwo habe ich mal gelesen, Sex unter Frauen sei einfacher, weil sie | |
selbstverständlich nacheinander kommen oder auch gar nicht und es trotzdem | |
schön ist. Bei Heterosex gibt es immer diesen Druck: Dass beide immer | |
gleich viel Lust empfinden, dass beide auf jeden Fall kommen müssen – was | |
für Männer eben deutlich besser funktioniert. | |
Es braucht ein Verständnis von Sexualität, bei dem sich niemand abgemeldet | |
fühlt. Ich glaube, wir müssen aufhören, so penetrationsfixiert zu sein. Ich | |
hoffe, dass junge Frauen heute offener über Sex sprechen, vor allem | |
ehrlicher. Meine Befürchtung ist aber, dass die Versagensängste eher noch | |
größer werden. Wenn in der eigenen Blase alle super sexpositiv sind und | |
poly sowieso: Wer traut sich dann noch zu sagen, „es fällt mir schwer zu | |
kommen“?! | |
*Name von der Redaktion geändert | |
9 Mar 2025 | |
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## AUTOREN | |
Amelie Sittenauer | |
Stefan Hunglinger | |
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