# taz.de -- Kolumne Pflanzen essen: Biohacker? Sie, ich, wir alle! | |
> Unsere Autorin optimiert gern biochemische Prozesse ihres Körpers. Von | |
> veganer Ernährung über Neurofeedback bis zur Kältekammer. | |
Bild: Für viele der erste Biohack des Tages: der Kaffee am Morgen | |
Als Veganerin bin ich natürlich gegen Tierversuche. Doch habe ich nichts | |
dagegen, selbst Versuchskaninchen zu sein – denn ich bin mit Leidenschaft | |
Biohackerin. | |
Bio-wie-bitte? Also: Während „normale“ Hacker versuchen, Computerprozesse | |
so elementar zu verstehen, dass sie diese für ihre Zwecke umschreiben, also | |
hacken, können, [1][machen Biohacker das] gleiche mit den molekularen und | |
biochemischen Prozessen des eigenen Körpers – mit dem Ziel, ihren | |
Organismus zu optimieren. | |
Anfang April besuchte ich dafür das vom Pionier der Bewegung Dave Asprey | |
gegründete weltgrößte Biohackertreffen, die Upgrade Conference in Los | |
Angeles. Vor Ort ließ ich mich von Speakern wie dem Stammzellenforscher | |
Harry Adelson oder Gehirncoach Jim Kwik inspirieren und durfte einige der | |
revolutionären Technologien auch ausprobieren. | |
Darunter Neurofeedback, eine computergestützte Trainingsmethode, die es | |
ermöglicht, die eigene Gehirnaktivität zu regulieren. Oder die Cryo | |
Chambers: Kältetherapie-Kabinen, in denen man für ein paar Minuten | |
Temperaturen von unter 100 Grad minus ausgesetzt wird, was den | |
Serotoninspiegel und die Selbstheilungsprozesse im Körper ankurbeln soll. | |
Für den normalsterblichen deutschen Leser klingt das vielleicht alles erst | |
einmal etwas plemplem, aber: Auch viele von Ihnen biohacken schon seit | |
Langem, ohne es so zu nennen. Kaffee morgens, um Körper und Gehirn in | |
Schwung zu bringen? Ein cleverer Biohack. Meditation? Richtig, auch ein | |
Biohack. Fasten? Sowieso! | |
## Kalt duschen als Do-it-yourself-Cryotherapie | |
Als professionelle Biohackerin mixe ich in meinen schwarzen zuckerfreien | |
Kaffee noch MCT-Öl (gut fürs Gehirn) und Maca-Pulver (erhöht bioverfügbares | |
freies Testosteron) und vor dem Meditieren nehme ich Nootropika, die meine | |
kognitiven Fähigkeiten verbessern sollen. Und ich faste nicht bloß einmal | |
im Jahr, sondern einmal pro Woche. | |
Optimale Ernährung ist ohnehin der wichtigste Biohack. Insofern hacken alle | |
Veganer, die sich vollwertig und vielseitig ernähren, ihren eigenen Körper | |
– und die Gesundheit unseres Planeten gleich mit. | |
Ein brandneuer Biohack, den ich auf der Upgrade Conference entdeckt habe? | |
Molecular Hydrogen (molekularer Wasserstoff). Der wird über Atemgeräte oder | |
als Pillen in Wasser aufgelöst eingenommen und verringert unter anderem die | |
negative Auswirkung von Strahlung, der wir im Alltag ausgesetzt sind. In | |
Japan ist Molecular Hydrogen schon lange ein durch Studien belegter Teil | |
der Präventionsmedizin. | |
Wen das ganze Thema Biohacking jetzt aufregt, der soll kalt duschen gehen, | |
sozusagen als Do-it-yourself-Cryotherapie. So verfliegt die Wut im Nu, und | |
das beweist: Biohacking funktioniert. | |
15 May 2019 | |
## LINKS | |
[1] /Biohacking-als-internationale-Bewegung/!5202105 | |
## AUTOREN | |
Ariane Sommer | |
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