# taz.de -- Zahlen und Journalismus: 10.000 Schritte gehen - oder googeln | |
> Wer Journalist sein will, muss rechnen können. Vor allem umrechnen: am | |
> besten in Fußballfelder. Um die Komplexität zu reduzieren. Sie wissen | |
> schon, knickknack. | |
Bild: Mist, wieviel Schritte waren das jetzt? | |
Ein Mensch, der in einem normalen Büro arbeitet, geht am Tag im | |
Durchschnitt bis zu 4.000 Schritte. Das sind 6.000 Schritte zu wenig. | |
Jedenfalls wenn der Mensch erfolgreich bei der SBK-Aktion 10.000 Schritte | |
mitmachen möchte. Die 10.000-Schritte-Aktion basiert auf dem | |
10.000-Schritte-Konzept. Man findet es einfach im Internet, wenn man nach | |
„10.000 Schritte“ sucht und im nächsten Schritt auf den ersten Link klickt. | |
Warum aber sollte man das tun? | |
Es könnte ja sein, dass man sich mal gefragt hat, was man mit 10.000 | |
Schritten so alles anfangen kann. Oder man sitzt gerade im Büro, in einem | |
Text, den man redigiert, steht etwas von 10.000 Schritten und man würde das | |
gern umrechnen, in, sagen wir, Fußballfelder, um es besser verständlich zu | |
machen. Man rechnet ja als Journalist gern in Fußballfeldern. | |
Wie viele Fußballfelder sind 10.000 Schritte? | |
Wenn man von einer durchschnittlichen Schrittlänge von 114 Zentimetern | |
ausgeht und von einer durchschnittlichen Fußballfeldlänge von 114 Metern, | |
jetzt mal der Einfachheit halber, dann wären das hundert Fußballfelder. | |
Oder? | |
Das Problem mit den Fußballfeldervergleichen ist allerdings, dass sie | |
manchmal ein wenig unhandlich sind. Lionel Messi, hat ein deutscher | |
Reporter mal herausgefunden, nähert sich mit 4,5 Schritten pro Sekunde | |
seinem Gegner. Wie lange braucht Messi für 10.000 Schritte? Na ja, man muss | |
auch nicht alles ausrechnen. | |
## Weitere Tipps im Internet | |
Die SBK-Aktion 10.000 Schritte ist nicht zu verwechseln mit dem Projekt | |
„10.000 Schritte im Land der Ideen“. Das ist der zweite Link, der | |
auftaucht, wenn man nach „10.000 Schritte“ sucht, bei Google etwa. Das | |
Projekt „10.000 Schritte im Land der Ideen“ trägt den Untertitel „Kluge | |
Köpfe laufen“. Die SBK-Aktion 10.000 Schritte hat keinen Untertitel. | |
SBK ist eine Krankenkasse, laut irgendeinem Test eine sehr gute. Das | |
Projekt „10.000 Schritte im Land der Ideen“ hat vor vier Jahren die | |
Berliner Charité gestartet. Das ist eine Klinik. Ein Unterprojekt des | |
Projekts „10.000 Schritte im Land der Ideen“ heißt „10 Milliarden Schrit… | |
für Deutschland“. „10 Milliarden Schritte für Deutschland“ scheint noch | |
nicht getestet worden zu sein. Sonst wäre davon auf der Homepage zu lesen. | |
Mehrfach getestet ist dagegen der Nutzen der 10.000 Schritte: sinkender | |
Kalorienverbrauch, verringertes Diabetesrisiko, sinkender | |
Cholesterinspiegel, Bluthochdruckvorbeugung, Stressabbau, | |
Stoffwechselanregung, Immunsystemstärkung, seltenere Krankheit. Vermutlich | |
auch weniger Durchfall und besserer Sex. | |
Es lohnt sich also, ab und an mal eine U-Bahn-Station früher auszusteigen | |
und den Rest zu laufen. Oder: Treppen steigen. Weitere Tipps unter „10.000 | |
Schritte“ im Internet. | |
## Besser als Ego-Googlen | |
10.000er-googeln ist eigentlich fast noch besser als Ego-googeln. Wenn man | |
10.000er googelt, weiß man beispielsweise: In Brüssel werden bald 10.000 | |
Beamtenstellen frei. 10.000 Haifischflossen trocknen auf dem Dach (in | |
Hongkong, keine Ahnung warum). 10.000 Besucher im Zeitzer Gangsystem. (Das | |
Gangsystem hat auf den Nachrichtenbildern etwas tropfsteinhöhlenmäßiges und | |
wird von der Interessengemeinschaft Unterirdisches Zeitz betrieben.) 10.000 | |
neue Lkw-Parkplätze. (Verkehrsministerium plant Stellplatzausbau). | |
Sachschaden von rund 10.000 Euro (bisher Unbekannte zündeten in der | |
Silvesternacht am Ende der Bischofshofener Sprungschanze einen | |
Feuerwerkskörper.) | |
Man muss sagen: Die 10.000er-Berichterstattung ist ein recht | |
vernachlässigtes Feld. Es wird viel über Politik geschrieben und über | |
Wirtschaft und Sport. Aber über 10.000? Dieses Schicksal teilt die 10.000 | |
mit der 1.000 und der 23,5. | |
Es gibt auch ein Online-Würfelspiel namens 10.000 und einen Film „10.000 | |
vor Christi“. | |
10.000 Schritte. Der vierte Google-Treffer stammt von der Seite | |
propatient.info und enthält Informationen von Dr. Doris Eller-Berndl, | |
Kuranstalt Engelsbad der BVA, Baden. Was die BVA ist, lässt sich auf die | |
Schnelle nicht herausfinden. | |
Dr. Doris Eller-Berndl informiert: „Haben wir uns als Kinder noch bis zu 10 | |
km pro Tag bewegt, so kommt ein durchschnittlicher Erwachsener heute auf 2 | |
bis 3 km. Die von der WHO geforderten 10.000 Schritte würden immerhin einer | |
Strecke von 8 bis 10 km pro Tag entsprechen.“ Immerhin. Die WHO ist die | |
Weltgesundheitsorganisation. | |
## Ein ziemlicher Blödsinn | |
Nüchtern betrachtet ist diese Strecke allerdings auch deutlich mehr als | |
zehnmal so kurz wie die, die ein Profi-Fußballspieler von beispielsweise | |
Chelsea zurücklegt. Pro Spiel. Etwa 11,0 bis 11,3 Kilometer nämlich. | |
Es ist ja eigentlich keine unsinnvolle Sache, muss man sagen, dieses | |
Rumlaufen, vor allem in den USA, wo man sonst gern mal mit dem Hubschrauber | |
ins Fitnessstudio fliegt. Aber kann man das nicht selbst wissen? Brauch man | |
dafür Internetseiten und Dr. Doris Eller-Berndl? | |
Eine Zeit lang habe ich meine Schritte gemessen und ins Internet gestellt. | |
Es war ein Selbstversuch für so ein Magazin, und die Frage war, ob das der | |
Anfang von einer Gesundheitsdiktatur ist, wenn alle sich selbst überwachen | |
und sich im Internet fitnessmäßig entblößen. | |
Schrittmessen ist ein ziemlicher Blödsinn – im Gegensatz zu: einfach mal | |
10.000 Schritte gehen oder googeln – und schien mir eher für amerikanische | |
Donut-Esser geeignet gewesen zu sein, die eigentlich lieber | |
Knäckebrot-Esser wären, aber sich nicht trauen und deshalb ähnliche Tipps | |
draufhatten wie Schrittnationalisten von der Ideenkopfinternetseite. | |
Lasst das Auto mal ein paar Blocks weiter weg stehen. Spring schon mal ein | |
bisschen früher aus dem Heli. | |
Ich weiß aber aus dieser Zeit noch, dass es gar nicht so einfach ist, | |
10.000 Schritte am Tag zu schaffen. Man muss schon sehr oft die Treppen in | |
einem Büro wie unserem hoch- und runterlaufen, selbst wenn man, wie wir in | |
der sonntaz-Redaktion, im sechsten Stock arbeitet. | |
## Achtung, Bluthochdruck! | |
Eigentlich schafft man 10.000 Schritte nur mit heftigem Joggen oder wenn | |
man ständig was unten vergisst. Aber wirklich sehr ständig. Oder jedem | |
Kollegen, jeder Kollegin alle zehn Minuten einen Kaffee holt. Achtung, | |
Bluthochdruck! Man müsste eigentlich permanent die Treppen rauf- und | |
runterlaufen. | |
Sowohl die SBK-Aktion als auch „10.000 Schritte im Land der Ideen“ arbeitet | |
mit Schrittzählern. Letztere empfehlen einen von einer Firma namens Omron, | |
der angeblich hochwertig ist, aber nur 15 Euro kostet. Mein Schrittzähler | |
hat damals 100 Dollar gekostet ungefähr. Er konnte aber auch Schlaf messen. | |
Ich weiß nicht, wie er das gemacht hat, im Internet, in meiner Community, | |
stand dann immer, wie lange ich geschlafen hatte. | |
Man konnte sich viele Tortendiagramme zu den eigenen Schritten und zum | |
Schlaf ansehen und auch Balken. Allerdings nur 30 Tage lang, dann war das | |
Premium-Angebot abgelaufen. | |
Ich war aber Durchschnitt, ich war beruhigt. | |
Als ich mich gerade mal wieder eingeloggt habe, um zu sehen, wie viele | |
Schritte ich so gegangen war damals, stellt das Programm fest, dass ich | |
lange nicht synchronisiert habe, und fragt mich, ob ich Hilfe brauche. | |
Danke, gehe schon. | |
8 Jan 2013 | |
## AUTOREN | |
Johannes Gernert | |
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