# taz.de -- Umgang mit chronischem Stress: Einfach mal hinlegen | |
> Die Optimierungsgesellschaft kennt keine Grenzen: Wir googeln „was mache | |
> ich, wenn ich oft müde bin“, statt uns auszuruhen. | |
Bild: Sich ein Beispiel an der Katze nehmen: ausruhen, wenn man müde ist | |
Wir leben bekanntermaßen in einer Optimierungsgesellschaft. Leistungen | |
sollen optimiert werden, Outcomes, Teams, Prozesse, Kommunikation, auch | |
Freundschaften und, natürlich – der eigene Körper. Er soll nicht krank | |
werden, er soll das leisten, was wir brauchen, zu jeder Zeit. Wer kann es | |
sich schon „leisten“, nicht zu funktionieren? | |
Damit das alles reibungslos läuft, nehmen wir Pillen, Kügelchen oder auch | |
mal Drogen. Wir fühlen uns müde? Wir googeln „[1][was mache ich, wenn ich | |
oft müde bin]“, anstatt uns mal auszuruhen. Wir haben Kopfschmerzen, aber | |
keine Zeit, uns hinzulegen? Auf zum Medikamentenschrank. | |
Wir können nicht schlafen? Wir probieren es mit Baldrian, aber das | |
funktioniert nicht, also gehen wir zu*r Ärzt*in, die*der uns auch | |
ziemlich schnell ein entsprechendes Schlafmittel verschreibt. Millionen von | |
Menschen haben Schlafprobleme, liegen nachts wach und denken „jetzt habe | |
ich noch fünf Stunden Schlaf, jetzt nur noch vier, ich werde so müde sein | |
bei meiner Präsentation morgen …“ In Deutschland sind 1,7 Millionen | |
Menschen [2][abhängig von Medikamenten], und davon zum größten Teil von | |
Schlafmitteln. | |
Besonders beliebt im täglichen Pillen-Mix sind | |
[3][Nahrungsergänzungsmittel]. Die Regale der Drogerien sind voll davon. | |
Was soll es also schaden? Denn wenn wir googeln „was mache ich, wenn ich | |
oft müde bin“, steht da etwas von „Mangelernährung“, und das macht ja | |
irgendwie auch Sinn, schließlich läuft das mit der Ernährung nicht gerade | |
glatt, aber wann soll man auch kochen bei den Arbeitszeiten? Dabei zeigen | |
Untersuchungen, dass zu hohe Dosen mancher Vitamine sehr wohl schaden, | |
sogar zu Krebserkrankungen führen können. | |
## Nicht jeder kann sich Erholung leisten | |
Die Industrie der Lifestyle- und Abhängigkeits-Pillen (Schmerz und Schlaf) | |
ist eine Milliarden-Euro-Industrie. Sie basiert unter anderem auf den | |
Strukturen unser Optimierungs- und Ausbeutungsindustrie. [4][Und wir, wir | |
interpretieren es als Schwäche, wenn der Körper „versagt“]; dabei sollten | |
wir unserem Körper dankbar dafür sein, dass er die meiste Zeit | |
„funktioniert“. Wir könnten ihm als Dank ab und zu Pausen schenken, | |
Fürsorge und Zeit. Oder, ganz verwegen: Liebe. | |
Der Staat, die kapitalistischen Strukturen werden unseren Körpern diesen | |
Gefallen nicht tun. Diejenigen von uns, die es sich leisten können, sollten | |
es aber tun. Auch für diejenigen, die es nicht können. Denn es gibt | |
Menschen, die es sich nicht leisten können, gesund zu leben, gesund zu | |
kochen, gesund zu schlafen, zum Beispiel weil sie am Rand des | |
Existenzminimums leben oder unter psychischen Erkrankungen leiden. Gerade | |
für sie muss sich diese Optimierungsgesellschaft ändern. | |
Es klingt einfach, ist aber potenziell radikal: Ausruhen, wer krank ist. | |
Kochen anstatt Pillen schlucken. Ausschlafen, anstatt sich müde ins Büro zu | |
schleppen. Denn: Unsere Körper sind keine Maschinen. Und am Ende des Tages | |
werden immer sie es sein, die den Ton angeben. | |
2 Nov 2021 | |
## LINKS | |
[1] https://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf | |
[2] https://www.youtube.com/watch?v=5NRVJKDa4Eo | |
[3] /Kollagen-als-Nahrungsergaenzungsmittel/!5777920 | |
[4] /Idealtypen-von-Koerpern/!5807513 | |
## AUTOREN | |
Gilda Sahebi | |
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