# taz.de -- Schlafstörung durch Tracking: I can't get no sleep | |
> Vermehrt suchen sich Menschen wegen einer neuen Schlafstörung Hilfe: | |
> Orthosomnia. Kriegen kann diese aber nur, wer seinen Schlaf trackt. | |
Bild: Hat keinen Tracker und keine Schlafstörungen: der Koala | |
Es gibt wenig, was der Mensch wirklich muss. Essen. Trinken. Schlafen. Denn | |
isst, trinkt oder schläft er nicht, stirbt er. Nun könnte man meinen, dass | |
der Mensch – existiert er immerhin schon mehrere Millionen Jahre – Profi | |
auf diesen Gebieten ist. Stattdessen macht er sich selbst da die größten | |
Probleme. | |
[1][Eine neue Studie, die im Journal of Clinical Sleep Medicine | |
veröffentlicht wurde,] zeigt eine neue Störung: Orthosomnia. Darin stecken | |
zwei griechische Wörter: „ortho“, was „richtig, korrekt“ bedeutet und | |
„somnia“, „Schlaf“. Interessant an dieser Schlafstörung: Es bekommen s… | |
nur Personen, die einen Schlaf- oder Fitnesstracker nutzen. Diese Tracker, | |
meist als Armband getragen, messen über Sensoren den Puls und die Bewegung | |
und erstellen so Analysen der jeweiligen Schlafphasen. | |
„Es gibt eine steigende Anzahl Patient*innen, die sich selbst aufgrund | |
ihrer Tracking-Daten Schlafstörungen wegen unzureichender Schlafdauer oder | |
wegen Perioden leichten oder ruhelosen Schlafens diagnostizieren und sich | |
deswegen in Behandlung begeben“, heißt es in der Studie. Dabei beriefen sie | |
sich nicht etwa auf ihr Befinden nach dem Aufstehen, sondern auf das | |
Ergebnis, das die jeweilige App ausgespuckt hat. | |
Die Studie schildert etwa den Fall eines 40-jährigen Patienten. Der suchte | |
eine Behandlung, weil er schnell gereizt war, sich schlecht konzentrieren | |
konnte und während des Tages müde war. Dies sei nur der Fall, wenn sein | |
Tracker ihm anzeige, er habe weniger als acht Stunden geschlafen. Er | |
schilderte, jeden Abend Druck zu haben, dass seine App ihm morgens auch | |
anzeigt, dass er acht Stunden fest geschlafen habe. | |
Das Ziel seiner Behandlung sollte also sein, dass er jede Nacht acht | |
Stunden erholsamen Schlaf bekommt. Er beschrieb, dass er neben seinen | |
40-Stunden-Job oft auch am Wochenende und am Abend an weiteren Projekten | |
arbeiten würde, und zwar oft bis er ins Bett ginge. Das Handy liege neben | |
ihm im Bett, weil er auch nachts noch E-Mails bekäme. | |
## Selbstliebe? Nö, Leistung! | |
Die neue Schlafstörung ist eine absurde Folge zweier sich gegenseitig | |
verstärkender Phänomene unserer Zeit. Das eine ist die Tatsache, dass ein | |
Gros der Menschen das Gefühl für sich und den eigenen Körper verloren hat. | |
Sie wissen nicht, was ihnen guttut, was ihnen schadet, ignorieren | |
Warnsignale, arbeiten über ihre Ressourcen. Das andere ist der Drang, den | |
Körper, der nicht so funktioniert, wie er soll (siehe Tatsache 1) | |
optimieren zu wollen. Nicht etwa aus Selbstliebe oder -fürsorge, sondern | |
damit er endlich die Leistung bringt, die die Menschen gerne hätten. | |
Dafür brauchen sie – weil Körpergefühl nicht existent – Hilfe von außen, | |
wie eben durch jene Tracking-Apps. Die absurde Steigerung ist nun, dass | |
vermutlich eigentlich gesunde Menschen sich für krank halten, weil eine App | |
ihnen entsprechende Daten ausspuckt. Oder eine Schlafstörung entwickeln vor | |
lauter Stress, bloß auch perfekt und hoch effektiv zu schlafen. | |
Orthosomnia, das Kind einer kapitalistischen Gesellschaft. Und zwar nicht | |
das erste. [2][Schon 1997 prägte der amerikanische Arzt Orthorexie], eine | |
Essstörung, bei der der Drang nach einer möglichst gesunden und | |
hochwertigen Ernährung krankhaft wird. | |
Dabei gibt es für beides, für Essen und Schlaf, ein perfektes Gadget. | |
Eines, das einem mit kostenlosen Pushnachrichten wie Müdigkeit, Hunger, | |
Übelkeit, fahler Haut, Schwäche oder Kopfschmerzen ziemlich genau sagen | |
kann, was gut ist und was nicht: der Körper. Die Verbindung zu ihm mag | |
nicht die beste sein. Aber mit Feintuning und dem ein oder anderen Update | |
lässt sie sich wieder herstellen. | |
2 Apr 2018 | |
## LINKS | |
[1] http://jcsm.aasm.org/viewabstract.aspx?pid=30955 | |
[2] /!5199053 | |
## AUTOREN | |
Maike Brülls | |
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