# taz.de -- Video der Woche: Denk ich an Pizza in der Nacht | |
> Vergesst Dale Carnegie! Denkt an Pizza und Saft! Ein Sechsjähriger | |
> erklärt, wie man durch Autosuggestion Ängste abwehrt. | |
Bild: Vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, sondern auch Angst: Der Baiser. | |
BERLIN taz | Ich habe irrationale Ängste. Angst, dass ich verrückt werde, | |
Angst, dass ich wie meine Mutter werde, Angst, dass ich lebensunfähig bin. | |
Mein Gegenüber hilft mir sanftmütig, mir meine Stärken bewusst zu machen. | |
Was ich alles kann, was ich alles bin, was ich alles schon erreicht habe. | |
Diese neuen Gedanken sind aber schwächer als die Angst. Sie kommen nicht | |
dagegen an. Mein Gegenüber sagt: „Erst kommen die negativen Gedanken, | |
daraus entsteht die Angst. Folglich sind positive Gedanken genauso stark | |
wie die Angst, denn Angst begründet sich auch nur auf Gedanken. Sie haben | |
die Waffen selbst in der Hand, Sie können die negativen Gedanken durch | |
positive ersetzen. Positive Gedanken erzeugen Wohlgefühl. Wohlgefühl | |
verdrängt die Angst“. | |
Aha. Wenn's denn mal so einfach wäre. Abends liege ich im Bett und höre mir | |
Luise Reddemann an. „Denken Sie sich an einen Ort, der genau Ihren | |
Vorstellungen entspricht. Er sieht so aus, wie Sie es möchten, er riecht, | |
wie Sie es möchten, er fühlt sich so an, wie Sie es möchten“. Mein Raum ist | |
kahl und kalt, er riecht nach feuchten Steinen und Stroh. | |
Das ist alles schon eine Weile her, irgendwie hat es dann doch wieder | |
funktioniert, das Leben. Hätte ich damals das Video von Bianca Giaever | |
gesehen, in dem der sechsjährige Asa Baker-Rouse seinen Umgang mit | |
angsterzeugenden Gedanken erklärt... Vielleicht wäre mir einiges erspart | |
geblieben. | |
Er denkt an Pizza, Saft, Baiser, einen Keks, einen Keks mit Schokochips | |
drauf, einen Haferflockenkeks in Form eines Klaviers, ach nein, eines | |
Keyboards, er denkt an Milch. „Die Angst hat Angst vor Dingen, die du | |
liebst“. Minus mal Minus gibt Plus. | |
Auf der [1][Facebookseite von Bianca Giaever] schreibt eine Laura V.: | |
„Wahnsinn. Ich bin Therapeutin und möchte meinen Klienten sagen, dass sie | |
sich dieses Video angucken müssen.“ Dazu kommt noch die [2][traumhafte | |
Musik von Alpenglow]. | |
Wenn Sie nie Angst vor etwas hatten, ist dieses Video ein süßes Beispiel | |
dafür, wie man die Gedanken eines Sechsjährigen visualisieren kann. Wenn | |
Sie jemals Angst kennenlernen mussten, ist dieses Video eine achtminütige | |
Therapiesitzung. Nein, besser. | |
15 Feb 2013 | |
## LINKS | |
[1] http://www.facebook.com/biancagiaevermedia | |
[2] http://www.alpenglowmusic.com/Alpenglow/SPLASH.html | |
## AUTOREN | |
Nicola Schwarzmaier | |
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