# taz.de -- Alleinerziehend unterwegs: Mit Müttern ins Gespräch gehen

	# taz.de -- Alleinerziehend unterwegs: Mit Müttern ins Gespräch gehen

	> Mit Kind und der Arbeit fühlen sich Alleinerziehende oft so allein
	> gelassen wie allein. Ein Start-up will das mit Wandertouren ändern.

	Bild: Sozialer Austausch in der Natur: Alleinerziehende unterwegs beim Sprechla…

	Berlin taz \| Fast wäre Norma* nicht gekommen. Das Abwägen, ob neben Kind,
	Haushalt und Beruf noch Zeit für sie selbst bleibt, gehört für die
	Alleinerziehende zum Alltag. „Ich dachte: Och, nee, jetzt kommst du schon
	wieder zu spät. Geh ich überhaupt noch hin?“

	Aber dann ist sie doch noch zu dem Treffpunkt gekommen, Samstagmorgen um
	neun auf einem S-Bahnhof am Stadtrand von Berlin. Heute ist die letzte der
	sechs Wandertouren einer Gruppe Alleinerziehender, organisiert von
	[1][„Sprechlaufwandern“]. Das Start-up organisiert Wandertouren, bei denen
	es neben der körperlichen Ertüchtigung und dem Kontakt zur Natur auch und
	vor allem um sozialen Austausch geht, unterstützt von einem „Buddy“ mit
	Tipps für Problemlagen rund um Körper und Psyche. Die Gruppe der
	Alleinerziehenden ist dank einer EU-Förderung für die Teilnehmenden
	kostenlos.

	In rund 31 Prozent der Berliner Familien gibt es nur ein Elternteil. Damit
	gibt es mehr Alleinerziehende als Familien unverheirateter Paare. Man mag
	annehmen, dass sich die Hauptstadt längst auf die Bedürfnisse dieser Gruppe
	eingestellt hat. Aber dem ist nicht so. „Viele Angebote richten sich nur an
	Eltern mit Kindern bis zu einem Jahr“, sagt Norma. „Oder sie sind zu weit
	weg, das schaffe ich zeitlich nicht.“

	Deshalb sei sie auch auf das Projekt in ihrem Bezirk Pankow sofort
	angesprungen, so wie auch Alexandra, Mutter einer fünfjährigen Tochter, die
	sagt: „Ich muss wieder mehr in Bewegung kommen.“

	## Die Stimmung ist gut, es wird gelacht

	Nach ein paar Aufwärmübungen, angeleitet von Claudia Kerns, Gründerin von
	Sprechlaufwandern, geht es los. Trotz der frühen Stunde ist die Stimmung
	gut, es wird gelacht und drauflosgeplappert. Die sieben Teilnehmerinnen
	haben viele Themen mitgebracht, die sie mit „Buddy“ Claudia Kerns und den
	anderen Frauen besprechen wollen. Im Alltag könne sie „keine zwei Sätze
	reden“, sagt Norma. Ihr Sohn ist zwei. „Wenn ich sage: Mama hat gerade
	keine Zeit, dann wird geschrien, geweint, getrampelt“, schildert sie. Nicht
	mal mit ihrer Mutter könne sie sprechen, dabei sehe sie diese täglich. „Die
	weiß gar nicht, wie es mir geht.“

	Bei der Mutter ist der Sohn auch jetzt, sie wohnt im selben Haus. Orga
	bedeute das aber trotzdem, so Norma, die Mutter sei selbst noch
	berufstätig. Alexandra hat sich für jede der Wandertouren eine andere
	Betreuung organisieren müssen, meist hätten Freunde aufgepasst, einmal sei
	der Vater eingesprungen, heute ist die Tochter bei einem Kind zu Besuch.
	All das sei für sie „extrem aufwendig“ gewesen.

	Die Frage kommt auf, ob mit dem Angebot von Sprechlaufwandern nicht vor
	allem die erreicht wurden, [2][die es ohnehin schon etwas leichter haben] –
	bis auf Alexandra haben alle Frauen Familie in Berlin oder größere Kinder,
	die keine Rund-um-die-Uhr-Betreuung mehr brauchen. „Uns geht es um
	Empowerment“, sagt Claudia Kerns. Alleinerziehende sollten selbst aktiv
	werden und so Selbstwirksamkeit erfahren. „Wenn die Frauen oder Männer es
	nicht schaffen, ihre Kinder wegorganisiert zu bekommen, dann, sag ich aus
	psychologischer Sicht, sind sie noch nicht so weit.“

	Biancas Tochter ist gerade volljährig geworden. „Ich habe aber trotzdem das
	Bedürfnis, mitzulaufen, um anderen was von meiner Erfahrung mitzugeben“,
	sagt sie. Zugleich arbeite sie ihre Geschichte auf. 15 Jahre war sie
	alleinerziehend, zum Zeitpunkt ihrer Trennung war die Tochter drei. „Man
	hat immer die Uhr im Nacken“, beschreibt sie ihr damaliges Leben zwischen
	Job und Kind.

	Weil eine Tante in Berlin Hilfe anbot, zog sie in die Hauptstadt. „Ich
	musste eine Wohnung suchen und einen Job“, erzählt sie. Beides klappte, ja,
	selbst einen Kitaplatz ergatterte sie: „Eine Kita-Leiterin hat meine
	Situation verstanden.“ Neben Glück und Vitamin B sei es vor allem das
	kleine Netzwerk gewesen, das ihr geholfen hatte, sagt Bianca. Freunde
	passten auf das Kind auf, ehemalige Kollegen halfen beim Einrichten und die
	Eltern mit nötigem Geld.

	## Die Suche nach einem Netzwerk

	Das Bedürfnis nach einem Netzwerk ist auch der Grund, warum Jana mit der
	Gruppe durch die Wiesen läuft. „An den Wochenenden, an denen der Kindsvater
	dran war, hab ich meist nur auf der Couch gehangen, um den Stress zu
	verdauen.“ Das allerdings mache lethargisch – und einsam. Alternativen
	schienen nicht in Sicht, befreundete ZweiEltern-Familien seien meist mit
	sich selbst beschäftigt, sagt Jana: „Die posten Bilder, wie sie im Wald
	sind und andere schöne Sachen machen.“ Andere Freunde, die wie sie gern in
	Bewegung und Natur seien, habe sie nicht. Jana: „Deshalb bin ich froh, dass
	mich der Instagram-Algorithmus auf dieses Projekt gebracht hat.“

	Im Unterschied zu den anderen Frauen, deren Beziehungen nach der
	Kindsgeburt in die Brüche gingen, hat Kathrin ihren Status als
	Alleinerziehende selbst gewählt, sie ist Mutter eines vierjährigen
	Pflegekinds. Die Veränderung in ihrem Leben kam so plötzlich wie der Anruf,
	der das Kind vor anderthalb Jahren angekündigt hat: „Der Tagesablauf war
	von jetzt auf gleich ein ganz anderer.“ Die größte Herausforderung sei für
	sie, Job und Kind miteinander zu vereinbaren, sagt Kathrin. „Ich habe meine
	Zeit auf 60 Prozent reduziert, aber weniger Arbeit geworden ist es nicht.
	Ich setze mir manchmal richtig Termine mit meinem Kind, damit ich nicht in
	die Falle tappe, noch länger zu arbeiten.“ Ein richtig schlechtes Gewissen
	habe sie, wenn ihr Kind in der Kita auf sie warte.

	Dass schlechtes Gewissen zum Alleinerziehenden-Dasein fest dazugehört,
	erzählen auch andere. „Das ist mein Grundgefühl: keinem gerecht zu werden,
	der Arbeit nicht, dem Kind nicht, mir selbst nicht“, sagt Norma. Dabei sind
	es nicht nur sie selbst, die solch hohe Erwartungen an sie stellen. Die
	Frauen berichten, dass sie sich nach außen hin beweisen müssten, um dem
	Generalverdacht zu entkommen, sie könnten sich allein nicht gut um ihr Kind
	kümmern.

	Auch auf Arbeit heißt es sich zu bewähren, gejammert wird so wenig wie auf
	Sonderrechte gepocht. „Das wusste keiner, dass ich schon die Welt gerettet
	hatte, wenn ich morgens um neun auf der Arbeit erschienen bin“, berichtet
	Christiane, Mutter einer bereits erwachsenen und einer 14-jährigen Tochter.
	„Welche Wege ich bis dahin schon zurück gelegt hatte!“

	Eine Alleinerziehende will namentlich nicht genannt werden, weil niemand
	wissen darf, dass ihr der Chef flexiblere Arbeitszeiten genehmigt hat, „das
	erzeugt bei den Kollegen Neid“. Auch Bianca erzählt, dass im Kollegium
	genau registriert wurde, dass sie später kam, dabei hatte sie ihre
	Arbeitszeit nur auf 35 Stunden verkürzt: „Du bist immer die, die weniger
	arbeitet.“

	## Das Risiko der Armut

	Dass die Alleinerziehenden auf die Gunst ihrer Arbeitgeber:innen und
	Kolleg:innen angewiesen sind, ist hierzulande die Regel. Anders als etwa
	in Schweden ist das Eingehen auf familiäre Bedürfnisse in deutschen
	Unternehmen immer noch nicht selbstverständlich. Während in Schweden
	Überstunden kaum mehr üblich sind, gelten sie in Deutschland immer noch als
	Zeichen für gute Mitarbeit. Teilzeitarbeit ist zwar oft möglich, hat jedoch
	einen Preis. „Ich musste mehr in weniger Zeit schaffen“, sagt Christiane.
	„Außerdem fehlt das Geld in der Rentenkasse.“ Kein Wunder also, dass es
	sich bei altersarmen Menschen häufiger um Frauen handelt, sie machen auch
	das Gros der Alleinerziehenden aus (in Berlin rund 80 Prozent).

	Und auch sonst tragen Alleinerziehende das höchste Risiko, in Armut zu
	fallen, zeigt eine Studie der Bertelsmann-Stiftung aus dem Jahr 2024,
	[3][„41 Prozent gelten als einkommensarm“]. Zwar habe es finanziell immer
	gereicht, sagt Christiane, „große Sprünge konnte ich mir aber nie erlauben�…
	– im Gegensatz zu vielen anderen Familien in Pankow. Anders als diese
	Doppelverdienerhaushalte könne sie sich eine Reise nach Amerika, eine
	Eigentumswohnung oder Sparen für das Alter nicht leisten.

	Norma erzählt, dass sie mit großen Existenzängsten gerungen habe, als ihr
	Partner sie verließ. „In der Elternzeit bekommt man ja nur maximal 1.800
	Euro – allein die Miete kostete 2.000.“ Dass sich Alleinerziehende derart
	Sorgen machen müssen, findet Norma ungerecht, Care-Arbeit solle entlohnt
	werden, etwa in Form eines Grundeinkommens.

	Es ist die einzig konkrete Forderung, die auf der heutigen Wanderung
	formuliert wird. Mehrere Alleinerziehende berichten jedoch, dass sie sich
	und ihre Situation inzwischen anders wahrnehmen – sie sind stolz auf sich.
	„Claudia sagt immer: Wir Alleinerziehenden haben eine Superpower“, sagt
	Alexandra. „Wir sind keine schlechtere Familie, nur weil wir zu zweit
	sind.“ Auch Christiane will sich nicht länger verstecken: „Dass ich
	getrennt lebe, habe ich immer als Scheitern begriffen. Jetzt kann ich
	sagen: Ja, ich bin alleinerziehend und habe zwei tolle Kinder und habe das
	geschafft.“

	Sich gegenseitig zu empowern und miteinander zu vernetzen, diese Ziele
	scheinen durch das gemeinsame Wandern erreicht worden sein. Das
	EU-geförderte Alleinerziehenden-Projekt wird die Unternehmerin Claudia
	Kerns trotzdem nicht fortführen – es rechne sich nicht, zu viel
	Büroaufwand.

	Vielleicht ist das aber auch nicht so schlimm. Denn es stellt sich ohnehin
	die Frage, ob öffentliche Gelder für Alleinerziehende statt in
	Selbstoptimierungsprogramme nicht doch eher in bessere Betreuungsangebote
	fließen sollten und in die Honorierung von Care-Arbeit. Das würde nicht nur
	zu weniger Stress und mehr Wohlbefinden führen, sondern auch ein spürbares
	Zeichnen gesellschaftlicher Anerkennung sein.

	*Die Alleinerziehenden wollen öffentlich nur mit Vornamen oder gar nicht
	genannt werden.

	3 Aug 2025

	## LINKS

	[1] https://www.sprechlaufwandern.de/
	[2] /Alleinerziehende-in-Armut/!6066447
	[3] https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/user_upload/Factsheet_A…

	## AUTOREN

	Karlotta Ehrenberg

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