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# taz.de -- Umgang mit dem Kinderkriegen: Wenn alle Freundinnen schwanger werden
> Irgendwann beginnt das Alter, in dem alle Kinder bekommen und man
> fürchtet, dass Freundschaften daran zerbrechen. Sie können daran aber
> auch wachsen.
Bild: Wie auf dieses Foto regieren? Mit Freude oder Furcht?
Die Worte stehen für einen Moment schwerelos im Raum: Ich bin schwanger.
Ein Lächeln huscht über das Gesicht der einen Freundin, die andere rührt
mit gesenktem Blick in ihrem Kaffee. Wer als kinderlose Person diese Worte
schon einmal von einer Freundin gehört hat, weiß, dass sich einiges
zwischen ihnen verändern wird. Spontane Café-Dates werden zur Seltenheit,
Gesprächsthemen verschieben sich, und die gemeinsame Zeit schrumpft.
Liefen beide Leben bisher mehr oder weniger parallel, wird die Zukunft
nicht mehr selbstverständlich geteilt. Denn zwischen Geburtsvorbereitung
und Kita-Suche rückt die Freundschaft schnell in den Hintergrund. Nicht aus
böser Absicht, sondern weil das Leben in verschiedene Richtungen wächst.
Im Jahr 2024 könnte das bis zu 680.000-mal stattgefunden haben. So viele
Kinder sind laut Schätzungen des Statistischen Bundesamts in Deutschland
zur Welt gekommen. Das ist seit der deutschen Vereinigung [1][der
drittniedrigste Wert].
Eine Schwangerschaft ist auf individueller Ebene ein einschneidendes
Ereignis für eine Freundschaft. Sie kennt keine Geburtenrate – dafür aber
ein Geschlecht: „Das Kinderkriegen beeinflusst die Freundschaft zwischen
Frauen stärker, weil es tief in ihre persönlichen, emotionalen und
körperlichen Erfahrungen eingreift und sie in vielerlei Hinsicht
verändert“, erklärt die Diplompsychologin Laura Ritthaler.
## Eigener Kinderwunsch kann auch wachsen
Männer betreffe vor allem die Schwangerschaft weniger direkt und praktisch
spürbar, sodass ihre Freundschaften sich in der Regel nicht auf die gleiche
Weise und in gleicher Stärke veränderten. Während der Vater scheinbar
regelmäßig die „Jungs“ im Biergarten trifft, müssen sich Mütter häufig…
mal vormittags kurz vor Krippenschluss eine Stunde abzwacken, um
Freund*innen zu sehen.
Auch wenn es im Moment der Verkündung nicht so scheint: Beide Freundinnen
haben durchaus etwas gemeinsam. Sie fürchten um ihre Freundschaft. „Eine
Person ohne Kinder kann die Sorge haben, dass sich Gespräche nur noch um
das Baby drehen werden oder, dass ihre Lebensweise und ihre Unabhängigkeit
plötzlich von ihrer schwangeren Freundin verurteilt wird“, sagt Laura
Ritthaler. Die kinderlose Person steht damit vor der Aufgabe, sich und den
eigenen Lebensentscheidungen treu zu bleiben.
Werden alle um einen herum schwanger, wächst der Druck. Niederländische
Forscher*innen konnten in einer Studie zeigen: Je mehr Geburten im
Umfeld, desto stärker wächst der eigene Kinderwunsch. Das kann unter
Umständen verwirrend sein, vor allem wenn das Leben bisher ohne Kinder
geplant wurde. Gleichzeitig kann die Schwangerschaft der Freundin auch
belastend sein, beispielsweise wenn der eigene Kinderwunsch aus
medizinischen Gründen unerfüllt bleibt.
## Austausch ist wichtig
Auch Mutterschaft ist ein komplexes Thema: Neben [2][gesundheitlichen und
systemischen Risiken] tragen Mütter Verantwortung. Dabei geht es darum, den
eigenen Ansprüche zu genügen, aber auch den Erwartungen der Gesellschaft.
„Viele Mütter haben oft Angst, nicht aufopferungsvoll genug zu sein.
Gleichzeitig befürchten sie, sich in der sogenannten Mutterrolle zu
verlieren, die eigenen Interessen, ‚Me-Time‘, Hobbys und eben auch
Freundschaften aufgeben zu müssen“, erklärt Laura Ritthaler.
Damit vor Augen können kinderlose Personen die Reaktionen der Freundin
und Mutter immer wieder im größeren Kontext einordnen. Das schaffe Empathie
dafür, dass zum Beispiel Distanz nicht zwangsläufig eine Wertung der
Freundschaft, sondern eine anderweitige Überforderung darstelle.
Laura Ritthaler ermutigt Freund*innen dazu, sehr offen über das
Kinderkriegen zu sprechen, und zwar schon bevor die Wehen einsetzen. Was
erwarten sie voneinander? Was ist das Minimum an Nähe, das beide brauchen,
um in guter Verbindung zu bleiben? Welche Ängste, Hoffnungen und Vorfreuden
haben die Freund*innen? „Emotionaler Austausch fördert die Bindung und die
Bereitschaft zur Unterstützung in Freundschaften“, sagt Laura Ritthaler.
## Besonders in männlichen Freundschaften Neuland
Eltern profitierten darüber hinaus davon, auch kinderlose Freund*innen an
der veränderten Lebenssituation teilhaben zu lassen. Es könne sich lohnen,
zu erklären, was die U3 und das Pucken seien oder dass die eigene
Vergesslichkeit nach der Geburt auf eine Stilldemenz zurückgehe. All das
könne insbesondere für männliche Freunde überraschendes Neuland sein, die
bisher im Umfeld und privat noch keine allzu großen Berührungspunkte mit
Schwangerschaften haben.
Gleichzeitig dürften aber auch Räume für gemeinsame Interessen nicht zu
kurz kommen. Sei dies doch der Fall, müsse das auf die Tagesordnung gesetzt
werden. „Ein respektvolles und effektives Gespräch zu führen, erfordert
Achtsamkeit und ein paar grundlegende Kommunikationsprinzipien“, so Laura
Ritthaler. Eines davon sei das aktive Zuhören. Dabei handelt es sich
eigentlich um eine Methode zur psychotherapeutischen Gesprächsführung. Es
gehe dabei darum, sich selbst bewusst zurückzunehmen, dem Gegenüber Raum
und die volle Aufmerksamkeit zu geben.
Egal wie, es ist wichtig, dass solche Gespräche stattfinden. Denn gute
Freundschaften verringern [3][Studien zufolge] beispielsweise das Risiko
von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. Und auch gegen Isolation
ist ein soziales Netzwerk wichtig. Laut dem Einsamkeitsbarometer des
Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend zählen
Alleinerziehende zu einer der mit am häufigsten betroffenen Gruppen.
Somit ist es auch im Interesse der werdenden Mutter, vor der Geburt über
die gewünschte Entwicklung der Freundschaft zu sprechen. „Die Veränderungen
in der Partnerschaft während und nach der Schwangerschaft können ebenfalls
ein Thema sein, indem sich Freundinnen gegenseitig unterstützen können“, so
Laura Ritthaler.
Ein ehrliches Gespräch braucht auch nach Jahren noch Mut – und den
richtigen Moment. Zwischen unausgesprochenen Ängsten vor Veränderung liegt
oft eine lange Pause, bis man sich dann freudig in den Armen liegt.
Vielleicht wird es nicht mehr wie früher, vielleicht wird es anders. Doch
solange gesprochen wird, kann die Freundschaft mitwachsen, statt leise zu
verblassen.
10 Apr 2025
## LINKS
[1] /Geburtenrate-sinkt-fast-ueberall/!5998056
[2] /Hohe-Muettersterblichkeit/!6077521
[3] https://www.zdf.de/nachrichten/ratgeber/valentinstag-liebe-freundschaft-100…
## AUTOREN
Stefanie Schweizer
## TAGS
Kinderwunsch
Schwangerschaft
Freundschaft
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Das Leben einer Frau
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