# taz.de -- Studie über Wirkung von Fitness-Apps: Verbündet mit dem Selbstbild | |
> Fitness-Apps machen nicht sportlicher. Aber sie können eine Hilfe sein, | |
> sich häufiger zu bewegen, wenn man es sowieso schon will. | |
Bild: Sport im Corona-Frühling | |
Viele Jahre lang war mein Lieblingstier der Schweinehund. Jeglicher Sport | |
war mir ein Gräuel. Im Turnunterricht in der Schule versuchte ich, mit | |
blöden Witzen von meinen Schwächen abzulenken. Später sammelte ich | |
Mitgliedskarten von Fitnesscentern und Unisportkursen wie andere Menschen | |
Briefmarken: Für gutes Geld erworben, lagerten sie fein säuberlich sortiert | |
und weitgehend unberührt an einem sicheren Ort. | |
Das änderte sich, [1][als ich vor einigen Jahren auf meinem Smartphone eine | |
Fitness-App installierte]. Wie die Bezeichnung schon verriet, würde die | |
Installation allein ausreichen, um mich fit zu machen, so meine Hoffnung. | |
Speicherplatz für Fitness, das schien mir ein fairer Deal zu sein. Die App | |
zeigte, wie schnell man sich wo hinbewegte, und teilte mir mit, was die | |
Freundinnen und Freunde taten. Ich fühlte mich durchtrainiert, ohne einen | |
Meter gelaufen zu sein. | |
Zu meiner großen Verwunderung begann ich kurz darauf, regelmäßig joggen zu | |
gehen. War es die Fitness-App, die den Schweinehund vor die Haustür gelockt | |
hatte? Tatsächlich ist sich die Forschung nicht einig darüber, ob die | |
Nutzung solcher Apps Menschen wirklich dazu bringt, Sport zu machen. | |
Eine kürzlich in dem Fachjournal Computers in Human Behavior | |
[2][veröffentlichte Studie] beschäftigt sich mit dieser Debatte. Die | |
Forscherinnen und Forscher befragten rund 300 Collegestudentinnen und | |
-studenten, wie oft sie Sport treiben und ob sie Fitness-Apps nutzen. | |
Außerdem mussten die Teilnehmenden angeben, wie wichtig Bewegung für ihr | |
Selbstkonzept war: Hatten sie sportliche Ziele? Wurden sie von anderen als | |
sportlich wahrgenommen? Exercise identity, zu Deutsch nur eher holprig als | |
„Turnidentität“ zu übersetzen, nannten die Forscherinnen und Forscher die… | |
Eigenschaft. | |
## Apps als Marker | |
Die Ergebnisse der Befragung zeigten: Jene, die mindestens eine Fitness-App | |
besaßen, machten mehr Sport als die, die keine hatten. Maßgeblich für den | |
Unterschied an Bewegung war allerdings die „Turnidentität“: Je stärker si… | |
die Befragten als Sportler identifizierten, desto mehr Sport machten sie. | |
Die „Turnidentität“ bestimmte zudem die Beziehung zwischen Sportausübung | |
und App-Nutzung. Wurde also die Identität einberechnet, gab es keinen | |
Unterschied in sportlicher Ausübung zwischen Nutzern und Nichtnutzern von | |
Apps. | |
Fitness-Apps, schlossen die Forschenden, sind ein „Marker“. Sie zeigen, | |
[3][dass man sich als sportlich sieht und gern Sport treibt]. Da es sich | |
bei der Studie nur um eine einmalige Befragung handelt, bleibt jedoch | |
offen, welche Rolle die Apps bei der Entwicklung der sportlichen Identität | |
gespielt haben. Weshalb ich aus der Studie ein Tipp für jene ableite, die, | |
so wie ich damals, endlich mehr Sport machen wollen: Gebt euch als Erstes | |
eine „Turnidentität“, erklärt euch also zum sportlichen Menschen. Dann | |
installiert ihr eine Fitness-App. Beides geht einfach von der Couch aus. | |
Mit etwas Glück traut sich der Schweinehund dann bald heraus. | |
16 Apr 2020 | |
## LINKS | |
[1] /Datenschutz-bei-Standorterkennung/!5667163 | |
[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563220300674 | |
[3] /Ruecksichtslose-Kampfjogger/!5674281 | |
## AUTOREN | |
Anna Goldenberg | |
## TAGS | |
Kolumne Internetexplorerin | |
Joggen | |
Identität | |
Fitness | |
Kolumne Internetexplorerin | |
Kolumne Internetexplorerin | |
Kolumne Internetexplorerin | |
Kolumne Internetexplorerin | |
Kolumne Internetexplorerin | |
## ARTIKEL ZUM THEMA | |
Unterschätzte Cyberkriminalität: Phishing, das sind die anderen | |
Auf betrügerische E-Mails hereinzufallen halten wir für unwahrscheinlich, | |
sagt eine Studie. Bei unseren Mitmenschen sehen wir das größere Risiko. | |
Smartphone-Nutzung von Kindern: Neue Panik? Alter Hut! | |
Wenn neue Technologien erscheinen, tritt die Angst vor dem Neuem auf. | |
Mitschuld daran hat die Forschung, die hinterherhinkt. | |
Mein Smartphone und ich: Ein Liebesgeständnis | |
Erst wollte ich dich nicht, jetzt kann ich mir ein Leben ohne dich nicht | |
mehr vorstellen. Und gerade in Zeiten von Corona bist du unerlässlich. | |
Homeoffice in der Corona-Krise: Pyjamas und Planung | |
Wegen der Corona-Krise müssen viele Menschen von zu Hause aus arbeiten. | |
Eine Übersicht auf die wichtigsten Fragen, wie die Heimarbeit gelingen | |
kann. | |
Beziehungsende im Digital-Zeitalter: Schluss machen für Profis | |
Das Ende einer Beziehung bringt auch viel Aufräumarbeit mit sich. | |
Erinnerungen wollen außer Sicht genommen werden, auch die digitalen. |