# taz.de -- Marathonläuferin über Olympia: „Die Straße ist attraktiv gewor… | |
> Katharina Steinruck läuft so schnell wie nie. Ein Gespräch über die | |
> Leistungsexplosion beim Marathon, ihren Olympiatraum – und einen | |
> Wunderschuh. | |
Bild: Langer Lauf Richtung Tokio: Katharina Steinruck | |
taz: Frau Steinruck: Mitten in der Pandemie haben Sie in Enschede Ihre | |
persönliche Bestleistung auf eine 2:25:59 Stunden verbessert. Was haben Sie | |
danach gedacht? | |
Katharina Steinruck: Ich hatte das erst gar nicht richtig realisieren | |
können und mir deswegen den Lauf zwei Tage später noch einmal angeschaut: | |
Ich musste schmunzeln, dass die Kommentatoren sich vor allem über meine | |
Outfit unterhalten haben. Ich hatte [1][nach meinem Frankfurt-Marathon | |
2019] schon gesagt, dass ich eine Zeit unter 2:27 Stunden hätte laufen | |
können. Zuletzt habe ich auch in Richtung einer „kleinen“ 2:26er-Zeit | |
trainiert, dass es dann noch besser lief, ist umso schöner. Ich glaube, | |
dass ich noch schneller laufen kann, wenn ich hinten die Geschwindigkeit | |
halte. | |
Ihre Mutter und Trainerin Katrin Dörre-Heinig hat 1988 eine olympische | |
Medaille gewonnen. Sie ist bis heute die einzige Deutsche, die im Marathon | |
überhaupt eine Medaille gewann. Träumen Sie von einem solchen Erfolg?? | |
Diese Bronzemedaille hatte ich schon mehrfach in der Hand (lacht). Sie ist | |
ja Dritte, Vierte und Fünfte bei Olympischen Spielen geworden – und als die | |
DDR die Spiele 1984 boykottierte, war sie von der Zeit sogar die Zweitbeste | |
der Welt. Aber natürlich ist das mit heute nicht vergleichbar. Die | |
Konkurrenz mit den afrikanischen, japanischen und amerikanischen | |
Läuferinnen ist heute zu groß, die laufen nun mal vorneweg. Da müsste ich | |
fünf, sechs Minuten schneller laufen, das traue ich mir nicht zu. | |
Mit welcher Zielsetzung reisen Sie zu den Olympischen Spielen? | |
Ich möchte einen ordentlichen Wettkampf hinlegen, ungefähr diese Zeit | |
wiederholen und so weit wie möglich vorne landen. Bei einem | |
Meisterschaftsrennen weiß man nie, was passiert, aber ich werde es | |
definitiv genießen. Aber weil der Marathon nach Sapporo ausgelagert ist und | |
wir nicht im olympischen Dorf sind, wird es sich eher wie ein großes | |
internationales Rennen anfühlen. Auf jeden Fall werde ich stolz sein, das | |
Nationaltrikot zu tragen. | |
Es gibt ein Hauen und Stechen um die drei deutschen Marathon-Startplätze. | |
Was passiert da gerade im deutschen [2][Marathonlauf]? | |
Musste man für 2016 in Rio de Janeiro mit einer Zeit unter 2:42 Stunden | |
laufen, werden jetzt 2:29:30 vom Weltverband gefordert – und nun fährt man | |
wohl nicht einmal mit einer 2:27 mit. Die Straße ist offenbar für viele | |
Läufer*innen aus dem Leistungsbereich attraktiver geworden. Jetzt denken | |
viele nicht erst mit Ende 20, Anfang 30 darüber nach, sich im Marathon zu | |
versuchen, wenn man auf der Bahn nicht mehr vorwärtskommt. Das ist schon | |
ein unheimliches Niveau, das wir in Deutschland haben. Und natürlich kommt | |
das Schuhwerk hinzu: Vorher war vorwiegend den Nike-Läufern mit | |
Weltrekordhalter [3][Eliud Kipchoge] vorbehalten, diesen Wunderschuh zu | |
tragen, jetzt kann ihn fast jeder bekommen. | |
Was machen diese Schuhe genau? | |
Ich trainiere seit Dezember vereinzelt damit. Der Unterschied ist einfach, | |
dass der Schuh über die eingearbeitete Carbonplatte die Energie beim Laufen | |
zurückgibt – man hat einen Pushback-Effekt. Man sagt, dass der Schuh von | |
der Energie, die man eigentlich an den Boden abgibt, bis zu 70 Prozent | |
zurückgibt. Damit kann man viel länger eine hohe Geschwindigkeit laufen, | |
weil die Ermüdung rausgezögert wird. Dementsprechend ist man schneller. | |
Aber durch die härtere Rückfederung reagiert auch die betroffene Muskulatur | |
anders. Das muss man über einen längeren Zeitraum lernen. Wenn jemand zu | |
einem Marathon das erste Mal diesen Schuh anzieht, kann dies zu Problemen | |
führen. | |
Was macht die Coronakrise mit der Leichtathletik? | |
Für mich persönlich? Ich bin ein Wettkampftyp, ich brauche diese | |
Vergleiche, um vorwärtszukommen. Mir fehlt dieses Feeling, um eine | |
Wettkampfroutine zu entwickeln. Natürlich war es uns im vergangenen Jahr | |
wegen der fast komplett ausgefallenen Wettkämpfe möglich, eine besonders | |
gute Grundlage zu legen, aber irgendwann will man sich natürlich wieder | |
zeigen. Nur: Gerade in Deutschland werden Rennen, Veranstaltungen oder | |
Meisterschaften rigoros gestrichen, teils auch sehr kurzfristig. Viele | |
unterschätzen, was das mit einem Sportler macht, der sich monatelang auf | |
einen Marathon vorbereitet. Das hat auch finanzielle Folgen: Fördergelder | |
fallen weg, Start- und Preisgelder sowieso. Statt Einnahmen haben wir | |
Ausgaben. Wir finanzieren fast alles selbst. Das können viele Athleten sich | |
gar nicht leisten. Die Leichtathletikszene ist sehr verunsichert. Daher | |
kann man nur den Hut ziehen, dass sich so viele Läufer*innen weltweit | |
nicht unterkriegen lassen. | |
Stichwort Impfen: Haben Sie schon die Spritze bekommen? | |
Nein, noch nicht. Ich hätte schon die Möglichkeit gehabt, aber habe das in | |
der Marathon-Vorbereitung verschoben und gehe davon aus, dass ich im Mai | |
meinen Termin wahrnehmen kann. Man muss davon ausgehen, dass es den einen | |
oder anderen Athleten durch die Impfung bis zu zwei Wochen aushebeln kann. | |
Deshalb ist es wichtig, dass man bei den Impfungen für die | |
Olympia-Teilnehmer so früh wie möglich anfängt. Ich werde danach aber | |
genauso vorsichtig wie jetzt sein und für mich persönlich alle | |
Schutzmaßnahmen befolgen. | |
29 Apr 2021 | |
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## AUTOREN | |
Frank Hellmann | |
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