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# taz.de -- Die Wahrheit: Zisch in die Poren
> Der Wahrheit-Service für die halbwegs kalte Jahreszeit: Die elf
> wichtigsten Sauna-Aufgüsse des Winters. Nur bei 90 Grad lesen!
Bild: Mit Maggi oder Tequila kommt die Sauna gleich viel besser.
Winterzeit ist Saunazeit, und beim Aufguss gibt man sich längst nicht mehr
mit Latschenkiefer und Eukalyptus-Menthol zufrieden. Munter wird alles
Mögliche zusammengerührt und -geschüttelt: Kirsch-Banane, Kräuter der
Provence, Blaubeer-Kokos-Lavendel, Menthol-Kohlrabi – der Fantasie sind
keine Grenzen gesetzt. Die saunaerfahrene Wahrheit gibt einen Überblick
über die heißesten Aufgusstrends der kalten Jahreszeit.
1. Der Hefeweizen-Aufguss
Wenn Sie der Saunameister überrascht mit der Ankündigung: „So, nu jibt’s …
Aufjuss mit Hefeweizen, ehemalije Alkis sollten jetz die Biege machen,
wa!“, ist Flucht angeraten. Nach zwei Kellen Hefeweizen auf den heißen
Stein riecht es nämlich weder nach Bier noch nach Weizen, sondern wie in
einer Backstube, nach Hefe. Nach zwei weiteren Kellen riecht es wie in
einem Brot. Nach dem Wedeln ist man selbst das Brot und versteht, wieso
„Bernd das Brot“ so ist, wie er ist. „Schneid mich, schmier mich, iss
mich“, mosert man und springt ins Tauchbecken. In manch einer Sauna heißt
dieser Aufguss gleich „Brot-Aufguss“.
2. Der Maggi-Aufguss
Mit herb-süßlicher Zitrusnote werden Körper und Geist leicht winterlich im
Gemüt. Olfaktorische Mentalvitamine sorgen für synaptische Erfrischung, die
Maggi-Note wirkt stimulierend sowie appetitanregend auf Suppengrün und
serbischen Bohneneintopf.
3. Der Kartoffel-Aufguss
Wirkt ausdauer- und belastungsfördernd. Dem Aufgusswasser werden ein paar
Esslöffel Salz sowie Rosmarin beigesetzt. Nach 25 bis 35 Minuten sticht man
mit einer Gabel alle Saunierenden an, ob sie gar sind.
4. Der Tequila-Aufguss
Auf den Ofen kommt ein Glas Tequila. Dazu werden geeiste Zitronen gereicht.
Während des Wedelns beißt man in die Zitrone, zuvor leckt man das Salz von
der Haut des Sitznachbarn. Wirkt gesellig und stimulierend.
5. Der Lachs-Aufguss
Aufgegossen wird mit Fischwasser und Kräutern, und zwar, bis alle
Saunierenden eine lachsrosa Färbung haben. Dann reibt man sich mit einer
Honig-Dill-Paste ein. Dadurch bekommt das Hautbild einen leicht schuppigen
Glanz. Danach geht’s zurück in die Trockensauna für den
Dill-Meerettich-Aufguss.
6. Der Döner-Aufguss
Beliebt vor allem in Berlin. Ein klassischer Aufguss mit den ätherischen
Ölen aus Knoblauch, Kräuter oder Scharf. Die Saunierenden verlassen die
Trockensauna erst dann, wenn sie oberflächliche Verbrennungen aufweisen und
sich erste Hautfetzen lösen. Dann geht’s gleich weiter in den Brot-Aufguss.
7. Der vegane Aufguss
Zu Weltmusik von mindestens 300 Jahre unterdrückten Saminnen und Samen
werden fair gehandelte Öle aus Demeter-Biofrüchten dem Aufgusswasser
beigegeben, natürlich nur regionale Früchte der Saison. Im Winterhalbjahr
daher beliebt: Aromen von Sauerkraut oder Porree-Hagebutte. Auch während
des Aufgusses dürfen alle rein, die reinwollen, da niemand ausgegrenzt
werden soll, und dürfen alle gehen, wann sie wollen, da niemand in seiner
Freiheit eingeschränkt werden soll. Der Aufguss verpufft daher ohne
Wirkung, obwohl mit einem lila Handtuch gewedelt wird.
8. Der Ostalgie-Aufguss
In einigen Traditionssaunen in Brandenburg oder Sachsen wird noch diese
traditionelle Aufgussvariante aus DDR-Zeiten gepflegt. Aufgegossen wird mit
Leitungswasser. Man hatte ja nüscht. In der Vorweihnachtszeit wird dem
Leitungswasser etwas Persipan beigemischt. Zu hohen sozialistischen
Feiertagen wird die Sauna sogar angeheizt auf 40 Grad.
9. Der Ingwer-Aufguss
Beliebt vor allem in kleinen Indie-Saunen alternativer Stadtteile, wird den
Flavourstyles der jungen urbanen Generation Rechnung getragen. Aufgegossen
wird daher in englischer Sprache. The infusion for a better world belebt
die mentalen Skills, während des hippen Rituals werden drei Flaschen
Bionade Ingwer-Orange über dem Saunaofen ausgekippt. Das anschließende
Wedeln macht den kreativen Kopf frei für neue positive Power-Projekte.
10. Der Koks-Aufguss
Übertroffen wird dieses Trendbewusstsein nur noch in den Design-Saunen der
Medienmetropolen Hamburg und Berlin. Individuelle Frottierware von
Abercrombie & Fitch und Badelatschen des Labels Lala Berlin gehören hier
zum Standard. Die Kreativärsche betten sich auf Holzbänken aus
Nussbaumwurzel vorm Bulthaup-Saunaofen mit handgeschliffenen Saunasteinen
aus Plutonit. Zu smoothen Elektroklängen erfolgt dann der
Cranberry-Koks-Aufguss. Beim folgenden Chillen werden Kampagnen ersonnen,
man tauscht Visitenkarten oder Geschlechtskrankheiten aus.
11. Der Schweiß-Aufguss
Gegen derlei Auswüchse gibt es aber auch schon eine Gegenbewegung, zurück
zu den Ursprüngen der Saunakultur, back to the basics. Dafür steht zum
Beispiel der Schweiß-Aufguss. Schwitzen in Schweißaroma ist Sauna in
doppelter Potenz, Sauna hoch zwei. Der Aufguss markiert Härte und sexuelles
Ausdrucksvermögen, fördert die Durchblutung und den Hormonausstoß. Eine
dringende Warnung muss allerdings ausgesprochen werden: Danach unbedingt im
Tauchbecken abkühlen, sonst versucht „Mann“ irgendwann, den Saunaofen zu
begatten.
10 Feb 2016
## AUTOREN
Volker Surmann
## TAGS
Sauna
Winter
Sommer
Rollkoffer
Deutsche Sprache
Charlie Hebdo
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