# taz.de -- Die Wahrheit: Zisch in die Poren | |
> Der Wahrheit-Service für die halbwegs kalte Jahreszeit: Die elf | |
> wichtigsten Sauna-Aufgüsse des Winters. Nur bei 90 Grad lesen! | |
Bild: Mit Maggi oder Tequila kommt die Sauna gleich viel besser. | |
Winterzeit ist Saunazeit, und beim Aufguss gibt man sich längst nicht mehr | |
mit Latschenkiefer und Eukalyptus-Menthol zufrieden. Munter wird alles | |
Mögliche zusammengerührt und -geschüttelt: Kirsch-Banane, Kräuter der | |
Provence, Blaubeer-Kokos-Lavendel, Menthol-Kohlrabi – der Fantasie sind | |
keine Grenzen gesetzt. Die saunaerfahrene Wahrheit gibt einen Überblick | |
über die heißesten Aufgusstrends der kalten Jahreszeit. | |
1. Der Hefeweizen-Aufguss | |
Wenn Sie der Saunameister überrascht mit der Ankündigung: „So, nu jibt’s … | |
Aufjuss mit Hefeweizen, ehemalije Alkis sollten jetz die Biege machen, | |
wa!“, ist Flucht angeraten. Nach zwei Kellen Hefeweizen auf den heißen | |
Stein riecht es nämlich weder nach Bier noch nach Weizen, sondern wie in | |
einer Backstube, nach Hefe. Nach zwei weiteren Kellen riecht es wie in | |
einem Brot. Nach dem Wedeln ist man selbst das Brot und versteht, wieso | |
„Bernd das Brot“ so ist, wie er ist. „Schneid mich, schmier mich, iss | |
mich“, mosert man und springt ins Tauchbecken. In manch einer Sauna heißt | |
dieser Aufguss gleich „Brot-Aufguss“. | |
2. Der Maggi-Aufguss | |
Mit herb-süßlicher Zitrusnote werden Körper und Geist leicht winterlich im | |
Gemüt. Olfaktorische Mentalvitamine sorgen für synaptische Erfrischung, die | |
Maggi-Note wirkt stimulierend sowie appetitanregend auf Suppengrün und | |
serbischen Bohneneintopf. | |
3. Der Kartoffel-Aufguss | |
Wirkt ausdauer- und belastungsfördernd. Dem Aufgusswasser werden ein paar | |
Esslöffel Salz sowie Rosmarin beigesetzt. Nach 25 bis 35 Minuten sticht man | |
mit einer Gabel alle Saunierenden an, ob sie gar sind. | |
4. Der Tequila-Aufguss | |
Auf den Ofen kommt ein Glas Tequila. Dazu werden geeiste Zitronen gereicht. | |
Während des Wedelns beißt man in die Zitrone, zuvor leckt man das Salz von | |
der Haut des Sitznachbarn. Wirkt gesellig und stimulierend. | |
5. Der Lachs-Aufguss | |
Aufgegossen wird mit Fischwasser und Kräutern, und zwar, bis alle | |
Saunierenden eine lachsrosa Färbung haben. Dann reibt man sich mit einer | |
Honig-Dill-Paste ein. Dadurch bekommt das Hautbild einen leicht schuppigen | |
Glanz. Danach geht’s zurück in die Trockensauna für den | |
Dill-Meerettich-Aufguss. | |
6. Der Döner-Aufguss | |
Beliebt vor allem in Berlin. Ein klassischer Aufguss mit den ätherischen | |
Ölen aus Knoblauch, Kräuter oder Scharf. Die Saunierenden verlassen die | |
Trockensauna erst dann, wenn sie oberflächliche Verbrennungen aufweisen und | |
sich erste Hautfetzen lösen. Dann geht’s gleich weiter in den Brot-Aufguss. | |
7. Der vegane Aufguss | |
Zu Weltmusik von mindestens 300 Jahre unterdrückten Saminnen und Samen | |
werden fair gehandelte Öle aus Demeter-Biofrüchten dem Aufgusswasser | |
beigegeben, natürlich nur regionale Früchte der Saison. Im Winterhalbjahr | |
daher beliebt: Aromen von Sauerkraut oder Porree-Hagebutte. Auch während | |
des Aufgusses dürfen alle rein, die reinwollen, da niemand ausgegrenzt | |
werden soll, und dürfen alle gehen, wann sie wollen, da niemand in seiner | |
Freiheit eingeschränkt werden soll. Der Aufguss verpufft daher ohne | |
Wirkung, obwohl mit einem lila Handtuch gewedelt wird. | |
8. Der Ostalgie-Aufguss | |
In einigen Traditionssaunen in Brandenburg oder Sachsen wird noch diese | |
traditionelle Aufgussvariante aus DDR-Zeiten gepflegt. Aufgegossen wird mit | |
Leitungswasser. Man hatte ja nüscht. In der Vorweihnachtszeit wird dem | |
Leitungswasser etwas Persipan beigemischt. Zu hohen sozialistischen | |
Feiertagen wird die Sauna sogar angeheizt auf 40 Grad. | |
9. Der Ingwer-Aufguss | |
Beliebt vor allem in kleinen Indie-Saunen alternativer Stadtteile, wird den | |
Flavourstyles der jungen urbanen Generation Rechnung getragen. Aufgegossen | |
wird daher in englischer Sprache. The infusion for a better world belebt | |
die mentalen Skills, während des hippen Rituals werden drei Flaschen | |
Bionade Ingwer-Orange über dem Saunaofen ausgekippt. Das anschließende | |
Wedeln macht den kreativen Kopf frei für neue positive Power-Projekte. | |
10. Der Koks-Aufguss | |
Übertroffen wird dieses Trendbewusstsein nur noch in den Design-Saunen der | |
Medienmetropolen Hamburg und Berlin. Individuelle Frottierware von | |
Abercrombie & Fitch und Badelatschen des Labels Lala Berlin gehören hier | |
zum Standard. Die Kreativärsche betten sich auf Holzbänken aus | |
Nussbaumwurzel vorm Bulthaup-Saunaofen mit handgeschliffenen Saunasteinen | |
aus Plutonit. Zu smoothen Elektroklängen erfolgt dann der | |
Cranberry-Koks-Aufguss. Beim folgenden Chillen werden Kampagnen ersonnen, | |
man tauscht Visitenkarten oder Geschlechtskrankheiten aus. | |
11. Der Schweiß-Aufguss | |
Gegen derlei Auswüchse gibt es aber auch schon eine Gegenbewegung, zurück | |
zu den Ursprüngen der Saunakultur, back to the basics. Dafür steht zum | |
Beispiel der Schweiß-Aufguss. Schwitzen in Schweißaroma ist Sauna in | |
doppelter Potenz, Sauna hoch zwei. Der Aufguss markiert Härte und sexuelles | |
Ausdrucksvermögen, fördert die Durchblutung und den Hormonausstoß. Eine | |
dringende Warnung muss allerdings ausgesprochen werden: Danach unbedingt im | |
Tauchbecken abkühlen, sonst versucht „Mann“ irgendwann, den Saunaofen zu | |
begatten. | |
10 Feb 2016 | |
## AUTOREN | |
Volker Surmann | |
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