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# taz.de -- Wie lange müssen Eier kochen?: Ach du weiches Ei!
> Ist das perfekt gekochte Ei hart oder weich? Zwei proteinreiche Plädoyers
> zur größten kulinarischen Frage.
Bild: Auf den Inhalt kommt es an!
## Ein Ei muss hart sein!
Mein erstes weich gekochtes Ei habe ich gegessen, als ich 16 war. Ich hatte
bei einer Freundin übernachtet und ihre Mutter stellte es kommentarlos auf
den Tisch. Bei uns zu Hause gab es so was nicht. Bei uns zu Hause gab es
zum Frühstück hart gekochte Eier, die wir auf Brötchen aßen. Ein wenig
Butter drunter, ein wenig Salz drauf: ein Gedicht. Deswegen griff ich bei
meiner Freundin auch instinktiv nach dem Messer, schnitt mir das Ei auf
meine Brotscheibe und machte eine Riesenschweinerei.
Ein weiches Ei kann man nicht würdevoll verspeisen. Als Brotbelag sieht aus
wie die eigenen Träume und Hoffnungen – zermatscht und zerflossen.
Natürlich ließe sich ein weiches Ei auch löffeln, aber das ist erst recht
keine Lösung. Bei keinem Bissen – ach wäre es doch ein Bissen, würden die
Zähne doch bloß Widerstand spüren – stimmt das Eigelb-Eiweiß-Verhältnis.
Ständig muss man nachsalzen und noch aufpassen, dass nichts vom Löffel auf
den Teller, aufs Tischtuch oder, noch schlimmer, auf die Kleidung tropft.
Viel zu viel Stress so früh am Morgen.
Bei mir kommen deshalb nur hart gekochte Eier auf den Tisch. Statt Matsche
frühstücke ich gleichmäßige Scheiben auf einem warmen Brötchen. Und das ist
nicht einmal die einzige Art, diese Köstlichkeit zu genießen. Hart gekochte
Eier kann man den ganzen Tag über essen – in einem Salat, gefüllt als
Vorspeise oder einfach so. Ein hartes Ei kann ich außerdem mitnehmen. Was
sind schon Proteinbars oder -shakes gegen diesen handlichen Powersnack, bei
dem die Schale bereits mitgeliefert wird?
Und weiche Eier? Verharren schmählich unflexibel am Frühstückstisch, wie so
eine Diva. Bourgeois! Wenn man dann doch versucht, aus dem weichen Ei mehr
zu machen, kommt nur teurer Hipsterschabernack dabei raus, [1][Stichwort
„Cloud Eggs“].
Nein, nur das harte Ei ist flexibel, dabei so schön genügsam und
unkompliziert. Es verlangt nach keiner besonderen Zubereitungsminute („nur
viereinhalb“) oder nach besonderem Geschirr. Ein Topf, ein Ei, etwas
Wasser, ein wenig Salz und fertig. Wahrlich proletarisch. Deswegen muss
jeder zugeben: Wenn die Zeiten hart sind, sollten es auch die Eier sein.
Zu guter Letzt sorgt ein hart gekochtes Ei für Entschleunigung im Alltag.
Anstatt angespannt am Topf zu stehen, um ja nicht den „perfekten“ Garpunkt
zu verpassen und in 80 Prozent der Fälle doch eine Enttäuschung zu erleben,
kann ich in Ruhe den Tisch decken oder einfach mit dem Kaffee in der Hand
aus dem Fenster gucken. Ich brauche keine Meditationsapp, keinen Coach. Ich
koche Eier.
Laila Oudray
********************************
## Ein Ei muss weich sein!
Ein Ei hart zu kochen grenzt an Körperverletzung. Am Ei selbst, aber vor
allem gegenüber denen, die es essen sollen. Das Gelbe ist dann bröselig und
staubig, verstopft Mund, Hals und Rachen, ehe es kloßklumpig im Magen sitzt
wie etwas, das da nicht hingehört. Das, was nicht diesen Weg nimmt, fällt
krümelig umher, landet auf dem Tisch, tritt sich fest, sieht aus nach
Frühstück, das nichts war.
Das harte Ei ist das Ei für Anfänger, für Vergessliche, für
Sicherheitsfanatiker. Es gelingt immer, weil es ab einer bestimmten Zeit
„genau richtig“ ist, nämlich: hart wie ein Stein. Wie simpel ist das denn?
Abgesehen davon ist es auch ernährungsphysiologisch ein Unding. Eine mir
nahestehende Lebensmitteloecotrophologin hat mal behauptet, ein hart
gekochtes Ei führe dem Körper weniger Energie zu, als er brauche, um es zu
verdauen. Falls das stimmt, spräche das tatsächlich für das Hartgekochte –
sofern man abnehmen will. Doch will jemand etwas essen, nur um abzunehmen?
Was hat das mit Lust zu tun, mit Genuss, der nie fehlen sollte beim Essen?
Ein Ei muss weich gekocht sein. Allerdings muss „weich“ in diesem
Zusammenhang präzisiert werden. Kenner und Genießer akzeptieren ein Ei nur,
wenn das Weiße stichfest ist, der Dotter aber cremig, seidig, langsam
fließend. Von meiner Urgroßmutter („Ömlein“) wurde erzählt, sie habe we…
gekochte Eier geliebt und sie auch gerne als Verpflegung auf Zugreisen
mitgenommen, und zur Not habe sie so ein Ei dann auch während des
Umsteigens bequem und elegant aus der Hand gegessen. Da kleckerte nichts,
da krümelte auch nichts. Geschützt durch die bissfeste Hülle gleitet der
cremige Dotter sanft in den Mund, im Sitzen, im Stehen, im Gehen, in jeder
Lage. Nur so ist es genau richtig.
Ein weiches Ei zu kochen gleicht einer Zeremonie und nicht einem simplen
Ablauf von Handlungen. Der Person, die es zubereitet, verlangt das einiges
ab: Sie muss das Ei im Auge behalten, sich kümmern; vier Minuten muss so
ein Ei mindestens kochen, erst dann gerinnt das Eiweiß und isoliert den
weichen, gelben Kern, der eine um acht Grad Celsius höhere
Gerinnungstemperatur hat und folglich nicht zur gleichen Zeit hart wird.
Kocht es nur minimal zu lang oder zu kurz, ist es misslungen.
Ein schmaler Grat, ein Moment der Spannung, etwas für sensible Menschen.
Das Resultat: die eleganteste Form, das Innere des kartesischen Ovals, das
ein Ei nun mal ist, zu verspeisen. Warm und Glück vermittelnd. Jeden
Sonntag zum Frühstück (oder zu jedem anderen Zeitpunkt) ist ein weich
gekochtes Ei ein Ereignis.
Felix Zimmermann
19 Jan 2020
## LINKS
[1] https://www.instagram.com/explore/tags/cloudeggs/
## AUTOREN
Laila Oudray
Felix Zimmermann
## TAGS
Ei
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Frühstück
Klassik
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