# taz.de -- Kinder fragen, die taz antwortet: Wird man groß, wenn man viel iss… | |
> Wir wollen von Kindern wissen, welche Fragen sie beschäftigen. Jede Woche | |
> beantworten wir eine. Diese Frage kommt von Noah, 6 Jahre alt. | |
Bild: Mit 2,51 m ist Sultan Kosen der größte Mensch der Welt | |
Lieber Noah, du möchtest wissen, ob große Erwachsene so groß sind, weil sie | |
als Kinder mehr gegessen haben. Als ich deine Frage gelesen habe, musste | |
ich gleich an diesen Satz denken, den insbesondere Großeltern gerne | |
aussprechen. Wenn ich als Kind den wachsweichen Kohlrabi oder (noch | |
schlimmer!) labberigen Wirsing auf meinem Teller nicht anrühren wollte, | |
habe ich ihn oft gehört: „Iss das auf, damit du groß und stark wirst!“ | |
Ich bin mir sicher, du kennst diese Aufforderung – vielleicht war sie ja | |
sogar der Grund, warum du uns geschrieben hast. Dann lass uns mal | |
herausfinden, wie viel da dran ist. | |
Zuerst einmal können wir festhalten: Unsere Eltern und Großeltern haben | |
tatsächlich Einfluss darauf, wie groß wir selbst werden. Aber nicht | |
unbedingt, weil sie uns anweisen aufzuessen – sondern weil wir ihre Gene in | |
uns tragen. Wie groß wir irgendwann mal werden, hat sehr viel damit zu tun, | |
wie groß die Menschen sind, die uns gemacht haben. | |
Unsere Eltern tragen sogenannte Erbanlagen in sich, die Informationen über | |
die Größe und andere Merkmale (wie zum Beispiel die Form der Nase oder die | |
[1][Farbe der Haare]) enthalten, und geben sie an uns weiter. | |
Konkret heißt das: Sind unsere Eltern eher groß, werden auch wir eher groß. | |
Sind sie eher nicht so groß, werden auch wir eher nicht so groß. | |
Aber es gibt auch noch andere Faktoren, die unsere Körpergröße | |
mitbestimmen, und hier kommt die Ernährung ins Spiel. Grundsätzlich ist | |
erst mal wichtig, dass wir als Kinder immer genug Nahrung zur Verfügung | |
hatten und keinen Mangel, also dauerhaften Hunger, erleben mussten. Darüber | |
hinaus geht es aber gar nicht so sehr darum, wie viel wir gegessen haben, | |
sondern darum, was wir gegessen haben. | |
Expert:innen empfehlen für gutes Wachstum eine „abwechslungsreiche | |
Mischkost“. Ich gebe zu, das klingt nicht so super aufregend – aber | |
Getreide, Gemüse, Kartoffeln, Obst, pflanzliche Fette und Eiweiß sind nun | |
mal ziemlich gut für uns. Nüsse, Rote Bete, Ananas und [2][Eier sollen ganz | |
besonders hilfreich sein fürs In-die-Höhe-schießen]. Und, ein Lichtblick: | |
Bitterschokolade. Na ja, allerdings ungezuckert. | |
Übrigens: Wusstest du, dass Menschen morgens etwas größer sind als abends? | |
Das liegt an den [3][Bandscheiben in der Wirbelsäule], die sich über Nacht | |
ein wenig ausdehnen. So können sogar mehrere Zentimeter dazukommen! | |
Vielleicht haben große Erwachsene also auch einfach nur sehr, sehr gut | |
geschlafen. | |
5 May 2024 | |
## LINKS | |
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[2] https://source.wustl.edu/2017/06/eggs-can-significantly-increase-growth-you… | |
[3] https://www.barmer.de/presse/presseinformationen/newsletter-gesundheit-im-b… | |
## AUTOREN | |
Leonie Gubela | |
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