# taz.de -- Symptome auch ohne Alkohol: Der nüchterne Kater | |
> Lange Zeit spaßte der Autor, auch ohne Alkohol einen Hangover nach dem | |
> Feiern zu haben. Bis er feststellte, dass mehr hinter dem Witz steckt. | |
Bild: Bald nicht mehr so nüchtern: Kater beim Trinken in Athen | |
Am Anfang war die Idee eines „nüchternen“ Katers nicht mehr als ein Witz. | |
Seit meinem 16. Lebensjahr trinke ich keinen Alkohol mehr und nehme auch | |
sonst keine Drogen. Wenn ich mit Freund*innen ausgehe und feiere, bleibe | |
ich die ganze Nacht über nüchtern. Selbst an Silvester habe ich nicht mit | |
Sekt auf das neue Jahr angestoßen, sondern mir ganz erwachsen | |
Kinderchampagner aus einer mit Batman verzierten Flasche eingeschenkt. | |
Trotzdem kommt es immer wieder vor, dass ich nach dem Feiern mit Symptomen | |
aufwache, die normalerweise mit einem Kater in Verbindung gebracht werden: | |
brummende Kopfschmerzen. trockener Mund und Wasserfälle aus Schweiß. | |
Aus Jux fing ich irgendwann an, meinen trinkenden Freund*innen morgens zu | |
schreiben, dass ich auch gerade mit einem Hangover im Bett läge. | |
Erwartungsgemäß hatte der Witz nur mäßig Erfolg. „Du hast gut reden!“, | |
hämmerten meine Freund*innen genervt in ihre Handys hinein, während ihnen | |
die Köpfe unter dem Gewicht ihrer nächtlichen Exzesse zermalmt wurden. | |
Ein bisschen Recht haben sie ja schon. Da ich noch nie in meinem Leben mit | |
einem richtigen Hangover kämpfen musste, habe ich schon von vornherein gar | |
nicht den nötigen Vergleichsmaßstab. Lange Zeit glaubte ich deswegen, dass | |
dieser Zustand nur eine persönliche Anomalie sei, und alle anderen | |
Abstinenzler*innen es ordentlich krachen lassen konnten, ohne sich am Tag | |
drauf ächzend im Bett rumwälzen zu müssen. So darbte der nüchterne Kater | |
als reiner Insiderscherz vor sich hin und gab nur hin und wieder ein | |
trauriges Miauen von sich. | |
Um den alkoholseligen Jahreswechsel herum sollte mich dann jedoch ein | |
Beitrag in der Instagram-Story meines Freundes Luca eines Besseren | |
belehren. „Sind nüchterne Hangovers ein Ding?“ prangte da über einem Self… | |
von ihm, das er im Bett aufgenommen hatte und auf dem er ausgesprochen | |
fertig aussah. Von einem Moment auf den anderen brachen meine Zweifel über | |
den nüchternen Kater weg. Ich bin doch nicht der Einzige, durchfuhr es mich | |
aufgeregt. | |
Vom Insiderwitz zum geläufigen Phänomen | |
Auf meine Nachfrage hin verriet Luca mir, dass er bis auf das ein oder | |
andere Glas Rotwein abends schon seit drei bis vier Jahren nichts mehr | |
trinke. Nach alkoholfreien Partynächten wache er aber immer wieder mit | |
„Kopfschmerzen und Müdigkeit“ auf. Bislang habe er noch nie wirklich mit | |
jemandem darüber geredet – bis er das Foto in seine Instagram-Story gepackt | |
und ihn plötzlich mehrere Leute angeschrieben hätten, denen das Gleiche | |
widerfahren sei. | |
Ich fragte selbst auf Instagram, Twitter, Reddit und Facebook, ob andere | |
das Problem kennen. Dabei kristallisierte sich endgültig die Erkenntnis | |
heraus, dass es sich beim nüchternen Kater um ein Phänomen handelt, von dem | |
erstaunlich viele Abstinenzler*innen betroffen sind. Oder zumindest mehr | |
als ich gedacht hätte. | |
Beispielsweise schrieb mir Emma* dass sie sich nach dem Weggehen schon | |
mehrere Male so gefühlt habe, als ob sie krank werden würde – obwohl sie | |
schon seit vier bis fünf Jahren keinen Alkohol mehr konsumiere, nachdem ihr | |
mal jemand etwas ins Getränk gemischt hatte. Genauso wie ich, begann sie | |
damit, diesen Zustand spaßeshalber als „sober hangover“ zu bezeichnen. | |
Bei Sophie wiederum fangen die Symptome sogar schon am Abend selbst an. | |
„Meistens wache ich dann in den frühen Morgenstunden auf, weil mir übel und | |
schwindelig ist“, so die Studentin, „es fühlt sich genau so an wie mit | |
Alkohol. Nachdem ich die Augen geöffnet habe, habe ich sehr viel Durst und | |
bin träge.“ Auch einigen Nutzer*innen, die mir [1][auf Twitter] geantwortet | |
hatten, beschert das alkoholfreie Vergnügen regelmäßig leichte Übelkeit und | |
sogar Migränen. | |
Für Cyrille, mit dem ich mich über Instagram ausgetauscht hatte, gesellt | |
sich zur körperlichen Erschöpfung auch noch eine existenzielle hinzu. Nach | |
dem Weggehen überfalle ihn immer eine Art „Entfremdung“, bei der er sich | |
nicht mehr als er selbst fühle, so der Student. Am ehesten ließe sich das | |
ihm zufolge – der unter anderem mit Trinken aufgehört hat, weil sein Vater | |
an einer Leberzirrhose starb – mit dem philosophischen Ekel vergleichen, | |
den der französische Philosoph Jean-Paul Sartre in seinem gleichnamigen | |
Roman beschreibt. | |
Alkoholeinläufe und Schlafbetrunkenheit | |
Natürlich ist allen Betroffenen ist klar, dass es sich bei den | |
morgendlichen Wehwehchen nicht wirklich um einen Kater im eigentlichen | |
Sinne handelt. Die meisten, mit denen ich sprach, sind dazu der Ansicht, | |
dass der nüchterne „Kater“ viel weniger schlimm sei als der echte. | |
Aber all das macht die Symptome nicht weniger real. Und es dämmt nicht im | |
Geringsten die Verwunderung ein, die dieses Phänomen auslöst. Immerhin | |
trinken ja viele – mich eingeschlossen – gerade eben deswegen nicht, weil | |
sie neben dem Kontrollverlust auch den dicken Schädel am Morgen nach einer | |
Party vermeiden wollen. Auch Luca meinte mir gegenüber, dass er | |
„überrascht“ gewesen sei, sich trotz Alkoholverzicht nach dem Feiern nicht | |
besonders gut zu fühlen. | |
Umso mehr drängt sich da die Frage nach dem Warum auf. Auf Reddit wollte | |
mich ein Nutzer mit der These veräppeln, dass durch Alkoholeinläufe | |
ausgelöste Flatulenzen für nüchterne Kater verantwortlich seien. Da mir das | |
als Erklärung noch nicht ganz ausreichte, wandte ich mich zusätzlich an Dr. | |
René Metz, einen Neurologen am Centre Hospitalier de Luxembourg (CHL). Der | |
bestätigte die von mir und anderen gehegte Vermutung, dass eine Kombination | |
aus unterschiedlichen Faktoren zu dem Zustand führten. Dazu zählen | |
Dehydration, Zigarettenrauch, Alter, niedriger Blutzucker und schlechte | |
Ernährung. Interessanterweise beeinflussen viele dieser Aspekte auch den | |
Härtegrad eines richtigen Katers. | |
Außerdem wies Dr. Metz mich auf das Phänomen der „[2][sleep drunkenness]“ | |
hin – also „Schlaftrunkenheit“. Insbesondere nach Feiernächten schlafe i… | |
immer möglichst lange durch, weswegen ich am Morgen drauf auch umso | |
verwirrter darüber bin, dass ich mich überhaupt nicht frisch fühle. Länger | |
als nötig zu schlafen sorgt aber gerade eben dafür, wie Dr. Metz mir | |
verdeutlichte, dass die für den Tag-Nachtrhythmus verantwortlichen Zellen | |
im Hypothalamus durcheinander geraten. Diese biologische Uhr im Gehirn | |
richtet sich nämlich nach Lichtsignalen, um herauszufinden, ob es schon | |
Morgen ist. Bleiben die auf einmal aus, läuft der gewohnte Energiezyklus | |
der restlichen Zellen im Körper aus dem Ruder, sodass man sich schon beim | |
Aufwachen erschöpft fühlt. | |
So rätselhaft ist der nüchterne Kater also doch nicht – trotz all dem | |
Staunen, das er bei mir und anderen ausgelöst hat. Und es scheint sogar, | |
als ob bei ihm letztendlich die gleichen Tipps und Hausmittel helfen wie | |
beim echten. Darauf erst einmal ein kühles Spezi. | |
12 Jan 2019 | |
## LINKS | |
[1] https://twitter.com/MWZwitscher/status/1080817588890976256 | |
[2] https://www.webmd.com/sleep-disorders/news/20140825/sleep-drunkenness-is-co… | |
## AUTOREN | |
Maxime Weber | |
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