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# taz.de -- die wahrheit: Vitamin G wie Gaga
> "Die Vitaminlüge", titelt der "Spiegel" in der aktuellen Ausgabe. Die
> schönen bunten Pillen, Brausetabletten und Säfte - alles Lug und Trug...
Bild: Ganze Hände voller Pillen haben die Gesundheitsanbeter eingeworfen, gen�…
...Eine weitere Gemeinheit der Pharmaindustrie. Nicht einmal mehr spritzen
lassen soll man sich das Zeug. Nützt nichts, schadet nur, heißt es nun.
Seit geraumer Zeit erschüttern Studien über die Unwirksamkeit von
Vitaminpräparaten die Republik und damit das Selbstverständnis der
Bundesbürger. Worauf soll man sich noch verlassen können, wenn selbst
altbewährte Präparate nicht mehr helfen? Dabei schütten wir täglich Hände
voll von Ergänzungsmitteln in unsere nimmersatten Schlunde, um vollgepumpt
den Anforderungen des Lebens die Stirn zu bieten - und nun soll plötzlich
damit Schluss sein? Was dürfen wir überhaupt noch? Hähnchenfleisch ist mit
Antibiotika belastet, Fisch mit Schwermetallen und Zigaretten sollen sogar
Nikotin enthalten.
Die Wahrheit klärt nun auf. Wenn Sie gesund bleiben wollen, meiden Sie ab
sofort folgende, bislang als "gesundheitsfördernd" bekannten Maßnahmen:
## Spazierengehen
Frischluft tut gut, weiß der Volksmund. Aber wie frisch ist unsere Luft?
Stadtbekannte Experten gehen davon aus, dass der CO2-Gehalt durch
Klimawandel, Autos und Kühe mittlerweile so hoch ist, dass wir bei jedem
Atemzug über 90 Prozent verbrauchte Luft, aber nur 10 Prozent frischen
Sauerstoff aufnehmen. Die Folgen: Schnappatmung, Schwindel, Schrumpfkopf.
## Wassertrinken
Wir bestehen zu 60 Prozent aus dem Zeug - wozu noch mehr davon aufnehmen?
Der Wasserkopf ist keine Erfindung der Medien! Das "blaue Gold"
(Super-Illu) ist dazu noch hochgradig kontaminiert. Wussten Sie, dass das
Wasser, das wir tagtäglich trinken, mehrere Millionen Jahre alt und immer
das gleiche ist? Denken Sie einmal beim nächsten Toilettengang daran, dann
fällt der Verzicht ganz leicht.
## Schlaf
Die Forschung weiß nahezu nichts über diesen nutzlosen Zustand unseres
Körpers. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass überhaupt nicht geklärt ist,
ob Schlaf auf Dauer nicht sogar dem Organismus schadet. Delfine, die
bekanntermaßen superschlau sind, schlafen nicht grundlos mit nur einer
Gehirnhälfte. Schlaf kommt von Erschlaffen! Außerdem heißt es schon bei
Matthäus, 2, 1-12: "Wer rastet, der rostet."
## Urlaub
Erholung und Stressabbau im sonnigen Ausland? Überhaupt keine gute Idee. In
vielen südeuropäischen Ländern werden frei herumlaufende Deutsche
mittlerweile eingefangen und wegen ihrer guten Bonität auf dem Markt in
Zahlung gegeben.
## Biolebensmittel
Dutzende verschiedene Biogütesiegel stehen für … - ja für was denn
eigentlich? Für Verwirrung an der Ladentheke. Bisher völlig ungeklärt: Ist
der Kleber der Siegel biologisch abbaubar oder diffundiert er hinterher in
den Apfel? Biomafia und Biolehrer tragen weiter zu einem schlechten Ruf von
Bio bei. Selbst wenn das Produkt 100 Prozent biologisch sein sollte, ist es
jedoch nicht der Biobauer, weil der bekanntlich trinkt, säuft und
herumhurt.
## Diät
Diät macht dumm. Das belegen neueste Doppelblind-Studien mit
übergewichtigen Westeuropäern. Die Versuchsteilnehmer wurden in zwei
Gruppen eingeteilt. Der einen Gruppe wurde jegliches Essen untersagt, der
Kontrollgruppe stattdessen ein Placebo verabreicht. Das ernüchternde
Ergebnis: 75 Prozent der Probanden klagten über den Versuchsaufbau, 12
Prozent gaben an, mit der Versuchsleiterin schlafen zu wollen, und über 93
Prozent besuchten nach Studienabschluss die Firmenkantine.
## Sport
Sport wird permanent mit unserem evolutionären Erbe begründet. Der Mensch
sei früher ein Sammler und Jäger gewesen, immer auf der Flucht vor oder auf
der Jagd nach wilden Tieren, daher bräuchten wir Ausgleich zur sitzenden
Bürotätigkeit. Würde uns ein Mammut in unserem Fitnessstudio sehen,
eingeklemmt zwischen Folterbänken und schwitzenden Beautyfaschisten,
bräuchten wir es nicht mehr zu jagen - es würde sich totlachen. Sport ist
eine Marketinglüge namhafter Sportartikelhersteller. Physiologische
Untersuchungen haben ergeben, dass die Wirbelsäule des Menschen weder für
den aufrechten noch für den vierbeinigen Gang geeignet ist. Die
natürlichste Haltung des Menschen ist horizontal - und zwar mit angezogenen
Beinen.
## Fazit
Wenn Sie diese neuesten Erkenntnisse in Ihrem Alltag berücksichtigen,
stehen Ihre Chancen gut, die nächste Skandal-Enthüllungs-Geschichte im
Spiegel noch lesen zu können.
20 Jan 2012
## AUTOREN
Nico Rau
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