# taz.de -- Die Wahrheit: Schlank durch Beten | |
> „Bodypray“ ist der allerneueste Fitnesstrend in der Ertüchtigungsbranche. | |
> Jetzt schwappt die Workout-Welle auch nach Deutschland. | |
Bild: Auslöser der Fitnesswelle ist der Oberbodyprayer Didier Drogba von Galat… | |
Pilates und Zumba sind out – der aktuelle Fitnesstrend 2014 heißt | |
„Bodypray“, ein göttlicher Mix aus choreografischen Workouts, fetziger | |
Musik und gezieltem Muskelaufbau. In der Türkei und in den USA sind bereits | |
Millionen Menschen im Bodypray-Wahn, jetzt schwappt die neue Workout-Welle | |
auch nach Deutschland. | |
Das Konzept entwickelt hat Fußball-Fitnesscoach Mark Versteken. „Irgendwann | |
ist mir mal aufgefallen, dass immer mehr Sportler – gerade Fußballer – nach | |
der Trainingslehre der religiösen Ertüchtigung jubeln“, sagt Versteken, der | |
aktuell bei Galatasaray Istanbul unter Vertrag ist und dort Topstar Didier | |
Drogba fit hält. „Das sind Zeichen des Friedens, der Toleranz, vor einem | |
Millionenpublikum“, erklärt Versteken. „Religion verbindet die Menschen | |
über Grenzen, Kulturen und Sportarten hinweg – oder umgekehrt. Da war es | |
nur logisch, das eine mit dem anderen zu kombinieren.“ | |
So entwickelte Versteken das „Religious-Workout“ mit Choreografien aus | |
Gebetshaltungen verschiedener Glaubensrichtungen. Der Coach kommandiert: | |
„Die Hände zu Schalen geformt auf Brusthöhe halten, dann mit ausgestreckten | |
Zeigefingern nach oben recken. Der Blick geht zum Himmel. Mit der rechten | |
Hand ein Kreuz beschreiben von der Stirn zur Brust und zu beiden Schultern. | |
Dann niederwerfen, wobei Stirn, Nase, Handflächen, Knie und Zehenspitzen | |
den Boden berühren. Achtung: Schultern tief, Bauch ist fest!“ Dazu läuft | |
eine feurige Musikmischung aus orientalischem Pop und gregorianischen | |
Chorälen, untermalt von Bauchtanzbeats. | |
Was zunächst als Fitnessprogramm für Fußballer gedacht war, entwickelte | |
sich zum Mega-Trend: Bei einem öffentlichen Training zeigte Drogba spontan | |
eine Choreo, animierte die Galatasaray-Fans zum „muskelaufbauenden und | |
seelenboostenden“ Mitbeten – und das Youtube-Video ging um die Welt. | |
Eine aktuelle Studie des American College of Sports Medicine sieht Bodypray | |
bereits unter den Top 10 der globalen Fitness-Trends des Jahres. US-Promis | |
wie Britney Spears, Lady Gaga und Teenieschwarm Justin Bieber schwören | |
darauf, auch der türkische Ministerpräsident Recep Tayyip Erdogan hält sich | |
schon mit Bodypray fit. Muskelpaket Madonna hat ihren Song „Like a prayer“ | |
als Trainingsmusik neu bearbeitet, in ihrem Fitnessstudio „Hard Candy“ in | |
Berlin-Dahlem werden jetzt die deutschlandweit ersten Bodypray-Kurse | |
angeboten. | |
„Das ist das perfekte Ganzkörperprogramm, das alle großen und viele kleine | |
Muskelgruppen wirksam trainiert“, sagt Studioleiterin Heide Flum: „Das ist | |
wie sonst auch beim Beten: Es lässt sich sehr leicht lernen, man muss nicht | |
viel nachdenken, sondern powert sich einfach aus.“ Je nach Instructor, | |
Songauswahl, eigener Fitness und Belastung ließen sich bis zu 1.000 | |
Kalorien pro Stunde verbrennen, schwört Flum – insbesondere bei der | |
Hardcore-Variante „Bodypray Power“: „Hier wird mit speziellen Hanteln in | |
Kreuzform, den sogenannten Toning Sticks, trainiert.“ Besonders | |
gelenkschonend ist „Aqua Bodypray“ – wobei für die Übungen in gebückter | |
Haltung allerdings ein „gewisses Gottvertrauen“ nötig ist. | |
Die Industrie hat Bodypray längst für sich entdeckt. Das Modelabel „True | |
Religion“ bringt die passenden Outfits auf den Markt – darunter die | |
atmungsaktive Microfaser-Burka in trendigen Farben. „The Body Shop“ bietet | |
eine Bodypray-Pflegeserie mit Weihrauch- und Myrrhedüften an. Ein | |
DVD-Programm für zu Hause sowie Videospiele für die Xbox, Nintendo Wii und | |
Playstation sind in Arbeit. | |
Sogar Papst Franziskus sei von dem neuen Trend angetan, erklärt | |
Vatikansprecher Federico Lombardi. Dabei gehe es ihm allerdings nicht um | |
den Aspekt der Gewichtsreduktion. Der Papst unterstütze vielmehr „jede Form | |
von Bemühung um gegenseitigen Respekt zwischen unterschiedlichen | |
Religionen, die deren Überzeugungen und Praktiken nicht lächerlich machen | |
oder herabsetzen“, sagt Lombardi. Franziskus habe die Bodypray-typische | |
Kniebeuge „Heiliger Meniskus“ bereits in seine morgendliche Gebetsstunde | |
integriert. | |
Verteidigungsministerin Ursula von der Leyen sieht Bodypray hingegen als | |
Teil einer neuen Afrika-Strategie der Bundesregierung: Sie entsende zwar | |
keine Kampfeinheiten in die Zentralafrikanische Republik, wo der Konflikt | |
zwischen Christen und Muslimen weiter eskaliert. Aber die Bundeswehr werde | |
ihrem „humanitären Auftrag“ dennoch gerecht, sagt die Ministerin. Sie | |
schicke Bodypray-Ausbilder in das Land, die „mit frommem Eifer zur | |
Versöhnung beitragen“ und zentralafrikanische Milizen trainieren. „Nach | |
einer Stunde sind die so platt, da kann keiner mehr eine Machete halten“, | |
erklärt von der Leyen. | |
Fitness-Guru Mark Versteken zeigt sich begeistert: „Bodypray wird die Welt | |
verändern.“ | |
18 Feb 2014 | |
## AUTOREN | |
Tanja Kokoska | |
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