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# taz.de -- Karriereende von Michael Phelps: Schön in der Bahn bleiben
> Leistungssportler leben in einer Parallelwelt. Michael Phelps wird in Rio
> bald sein letztes Rennen schwimmen. Ein Leitfaden für das Leben danach.
Bild: Michael Phelps auf dem Weg zu seiner 21. Goldmedaille
1. Trinken
Bisher bekamen Sie Ihre Trinkflaschen immer von Ihrem Trainer befüllt und
in den Rucksack gesteckt. Jetzt müssen Sie selbst dafür sorgen, dass Sie
ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Vorsicht bei alkoholhaltigen
Getränken: Trinken Sie nur nach 20.15 Uhr und nur in dafür vorgesehenen
Spielstätten. Stellen Sie sich den Besuch einer Bar wie einen
Schwimmwettbewerb vor: Bevor Sie ins Becken steigen, müssen Sie sich
richtig vorbereiten und eine ausreichende Trainingsgrundlage schaffen. Das
heißt im Leben eines jeden normalen Menschen: essen.
2. Autofahren
Nie nach Barbesuchen. Und auch nicht als Ersatztrainingseinheit. Am besten
gar nicht selbst fahren. Stecken Sie Ihr Geld nicht in irgendwelche teuren
Rennschlitten, mit denen Sie über kurz oder lang sowieso nur am nächsten
Baum landen. Besorgen Sie sich stattdessen lieber eine ÖPNV-Jahreskarte, da
werden Sie gefahren. Mit Bussen zum Beispiel. Busse sind diese Dinger, die
Sie in ihrem früheren Leben immer vom Hotel in die Halle und zurück
gebracht haben. Diese Dinger halten auch vor Einrichtungen, die sie nun
öfter frequentieren werden: Parks, Supermärkte und McDonald’s.
3. Zerstreuen
Wenn sie glauben, dass Ihnen langweilig wird, gehen Sie nicht gleich zum
Arzt. Dieser Zustand ist normal und wird Ihnen im Laufe ihres Lebens öfter
begegnen. Gucken Sie beispielsweise mal im Internet vorbei. Dort können Sie
sich eine dieser Serien downloaden. Von „Boomer, der Streuner“ gibt es die
komplette Staffel (alle 24 Folgen). Wenn Sie damit durch sind, können Sie
Pokémons suchen gehen. Und wenn Sie mit dem Internet ganz durch sind,
beginnen Sie Küchenschränke auszuwischen.
4. Abschalten
Tun Sie nichts, was Sie an Ihr früheres Leben erinnert. Auch nicht pokern.
Laubsägearbeiten oder einfach mal kärchern, wenn Sie einen Halm zwischen
Ihren Terrassenfliesen entdecken. Denken Sie immer dran: Sie sind nicht
allein. Millionen Rentner sind in der gleichen Situation wie Sie.
5. Krachen lassen
Wenn es mit Punkt 1 bis Punkt 4 gut klappt, lassen Sie sich ruhig mal so
richtig aus der Bahn werfen: Eine Koksnacht, ein Tag auf dem Bierbike – das
Doping für den kleinen Mann. Viel Erfolg wünscht Ihnen
DAS RIO.TAZ-TEAM
10 Aug 2016
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