# taz.de -- Karriereende von Michael Phelps: Schön in der Bahn bleiben | |
> Leistungssportler leben in einer Parallelwelt. Michael Phelps wird in Rio | |
> bald sein letztes Rennen schwimmen. Ein Leitfaden für das Leben danach. | |
Bild: Michael Phelps auf dem Weg zu seiner 21. Goldmedaille | |
1. Trinken | |
Bisher bekamen Sie Ihre Trinkflaschen immer von Ihrem Trainer befüllt und | |
in den Rucksack gesteckt. Jetzt müssen Sie selbst dafür sorgen, dass Sie | |
ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Vorsicht bei alkoholhaltigen | |
Getränken: Trinken Sie nur nach 20.15 Uhr und nur in dafür vorgesehenen | |
Spielstätten. Stellen Sie sich den Besuch einer Bar wie einen | |
Schwimmwettbewerb vor: Bevor Sie ins Becken steigen, müssen Sie sich | |
richtig vorbereiten und eine ausreichende Trainingsgrundlage schaffen. Das | |
heißt im Leben eines jeden normalen Menschen: essen. | |
2. Autofahren | |
Nie nach Barbesuchen. Und auch nicht als Ersatztrainingseinheit. Am besten | |
gar nicht selbst fahren. Stecken Sie Ihr Geld nicht in irgendwelche teuren | |
Rennschlitten, mit denen Sie über kurz oder lang sowieso nur am nächsten | |
Baum landen. Besorgen Sie sich stattdessen lieber eine ÖPNV-Jahreskarte, da | |
werden Sie gefahren. Mit Bussen zum Beispiel. Busse sind diese Dinger, die | |
Sie in ihrem früheren Leben immer vom Hotel in die Halle und zurück | |
gebracht haben. Diese Dinger halten auch vor Einrichtungen, die sie nun | |
öfter frequentieren werden: Parks, Supermärkte und McDonald’s. | |
3. Zerstreuen | |
Wenn sie glauben, dass Ihnen langweilig wird, gehen Sie nicht gleich zum | |
Arzt. Dieser Zustand ist normal und wird Ihnen im Laufe ihres Lebens öfter | |
begegnen. Gucken Sie beispielsweise mal im Internet vorbei. Dort können Sie | |
sich eine dieser Serien downloaden. Von „Boomer, der Streuner“ gibt es die | |
komplette Staffel (alle 24 Folgen). Wenn Sie damit durch sind, können Sie | |
Pokémons suchen gehen. Und wenn Sie mit dem Internet ganz durch sind, | |
beginnen Sie Küchenschränke auszuwischen. | |
4. Abschalten | |
Tun Sie nichts, was Sie an Ihr früheres Leben erinnert. Auch nicht pokern. | |
Laubsägearbeiten oder einfach mal kärchern, wenn Sie einen Halm zwischen | |
Ihren Terrassenfliesen entdecken. Denken Sie immer dran: Sie sind nicht | |
allein. Millionen Rentner sind in der gleichen Situation wie Sie. | |
5. Krachen lassen | |
Wenn es mit Punkt 1 bis Punkt 4 gut klappt, lassen Sie sich ruhig mal so | |
richtig aus der Bahn werfen: Eine Koksnacht, ein Tag auf dem Bierbike – das | |
Doping für den kleinen Mann. Viel Erfolg wünscht Ihnen | |
DAS RIO.TAZ-TEAM | |
10 Aug 2016 | |
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