| # taz.de -- Karriereende von Michael Phelps: Schön in der Bahn bleiben | |
| > Leistungssportler leben in einer Parallelwelt. Michael Phelps wird in Rio | |
| > bald sein letztes Rennen schwimmen. Ein Leitfaden für das Leben danach. | |
| Bild: Michael Phelps auf dem Weg zu seiner 21. Goldmedaille | |
| 1. Trinken | |
| Bisher bekamen Sie Ihre Trinkflaschen immer von Ihrem Trainer befüllt und | |
| in den Rucksack gesteckt. Jetzt müssen Sie selbst dafür sorgen, dass Sie | |
| ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Vorsicht bei alkoholhaltigen | |
| Getränken: Trinken Sie nur nach 20.15 Uhr und nur in dafür vorgesehenen | |
| Spielstätten. Stellen Sie sich den Besuch einer Bar wie einen | |
| Schwimmwettbewerb vor: Bevor Sie ins Becken steigen, müssen Sie sich | |
| richtig vorbereiten und eine ausreichende Trainingsgrundlage schaffen. Das | |
| heißt im Leben eines jeden normalen Menschen: essen. | |
| 2. Autofahren | |
| Nie nach Barbesuchen. Und auch nicht als Ersatztrainingseinheit. Am besten | |
| gar nicht selbst fahren. Stecken Sie Ihr Geld nicht in irgendwelche teuren | |
| Rennschlitten, mit denen Sie über kurz oder lang sowieso nur am nächsten | |
| Baum landen. Besorgen Sie sich stattdessen lieber eine ÖPNV-Jahreskarte, da | |
| werden Sie gefahren. Mit Bussen zum Beispiel. Busse sind diese Dinger, die | |
| Sie in ihrem früheren Leben immer vom Hotel in die Halle und zurück | |
| gebracht haben. Diese Dinger halten auch vor Einrichtungen, die sie nun | |
| öfter frequentieren werden: Parks, Supermärkte und McDonald’s. | |
| 3. Zerstreuen | |
| Wenn sie glauben, dass Ihnen langweilig wird, gehen Sie nicht gleich zum | |
| Arzt. Dieser Zustand ist normal und wird Ihnen im Laufe ihres Lebens öfter | |
| begegnen. Gucken Sie beispielsweise mal im Internet vorbei. Dort können Sie | |
| sich eine dieser Serien downloaden. Von „Boomer, der Streuner“ gibt es die | |
| komplette Staffel (alle 24 Folgen). Wenn Sie damit durch sind, können Sie | |
| Pokémons suchen gehen. Und wenn Sie mit dem Internet ganz durch sind, | |
| beginnen Sie Küchenschränke auszuwischen. | |
| 4. Abschalten | |
| Tun Sie nichts, was Sie an Ihr früheres Leben erinnert. Auch nicht pokern. | |
| Laubsägearbeiten oder einfach mal kärchern, wenn Sie einen Halm zwischen | |
| Ihren Terrassenfliesen entdecken. Denken Sie immer dran: Sie sind nicht | |
| allein. Millionen Rentner sind in der gleichen Situation wie Sie. | |
| 5. Krachen lassen | |
| Wenn es mit Punkt 1 bis Punkt 4 gut klappt, lassen Sie sich ruhig mal so | |
| richtig aus der Bahn werfen: Eine Koksnacht, ein Tag auf dem Bierbike – das | |
| Doping für den kleinen Mann. Viel Erfolg wünscht Ihnen | |
| DAS RIO.TAZ-TEAM | |
| 10 Aug 2016 | |
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