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# taz.de -- Studie zum Gesundheitsbewusstsein: Die Sitzzeit wird länger und l�…
> Nur jeder Neunte lebt gesund. Bei den RentnerInnen gehen die
> Befindlichkeiten weit auseinander: Die einen fühlen sich vital, die
> andern eher depressiv.
Bild: Da freut sich die Krankenkasse: gesunde Bewegungsform.
BERLIN taz | Das schafft kaum einer: Mindestens zweieinhalb Stunden
anstrengende körperliche Aktivität in der Woche, viel Gemüse und Fisch
essen, nicht rauchen, nur ab und zu ein Bier oder ein Glas Wein trinken,
sich regelmäßig entspannen können. Nur jeder Neunte verhält sich so
gesundheitsbewusst. Das ergibt sich aus dem am Freitag vorgestellten Report
der Krankenversicherung DKV „Wie gesund lebt Deutschland?“
„Die körperliche Aktivität in Deutschland nimmt ab“, sagte Clemens Muth,
Vorstandsvorsitzender der privaten DKV-Versicherung. Im Vergleich zu einer
Erhebung im Jahre 2010 zeigten die Befragten in der neuen Studie von 2012
weniger körperliche Aktivität und insgesamt ein weniger
gesundheitsbewusstes Verhalten.
Leute mit Haupt- oder mittlerem Schulabschluss sind dabei zwar weniger
sportlich als Akademiker, bewegen sich aber trotzdem mehr, weil sie öfter
keine sitzenden Berufe ausüben. 62 Prozent der Befragten mit mittlerem
Schulabschluss erklärten, bei der Arbeit körperlich aktiv zu sein; bei den
AkademikerInnen waren das nur 45 Prozent. Das Minus an körperlicher
Bewegung aufgrund langer „Sitzzeiten“ könnten Akademiker mit Sport nicht
kompensieren, erklärte Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln,
der die Befragung auswertete.
## Auch mehr Sitzfleisch in der Freizeit
Froböse räumte allerdings ein, dass die Studie keine Aussage über die
Qualität der körperlichen Aktivitäten im Job und deren Verschleißfaktor
erlaube. Die „Sitzzeiten“ nehmen zudem nicht nur im Job, sondern auch in
der Freizeit zu, besonders in der jüngeren Altersgruppe, die mehr Zeit mit
Computerspielen verbringt.
So gaben die Befragten in der Altersgruppe der 18- bis 29-Jährigen
„Sitzzeiten“ von durchschnittlich mehr als sechs Stunden am Tag an.
Rentnerinnen hingegen kamen nur auf etwas mehr als vier Stunden.
Doch viele Jugendliche sind trotzdem sportlich aktiv. Nach der
„internationalen Aktivitätsempfehlung“ der Weltgesundheitsorganisation
(WHO) sind 150 Minuten Bewegung in der Woche, beispielsweise verteilt auf
fünfmal 30 Minuten, anzuraten. Dieser Mindestempfehlung folgen im Schnitt
nur 54 Prozent der Befragten.
## Ausgeglichene Gutverdiener
Unter den jüngeren Altersgruppen und den RuheständlerInnen ist der Anteil
der Bewegungsfreudigen höher als in den mittleren Altersgruppen, wobei die
RentnerInnen sogar noch etwas aktiver waren als die Jugend. Die
Anforderungen an gesundheitsbewusstes Verhalten bei Sport, Ernährung und
Genussmitteln erfüllten die RentnerInnen häufiger als Befragte aus jungen
Altersgruppen.
Unter den RuheständlerInnen empfand sich fast die Hälfte voller Schwung,
bei den 30- bis 45-Jährigen waren es nur 39 Prozent. Unter den Älteren gibt
es aber auch den höchsten Anteil jener, die unter Lustlosigkeit und
depressiven Verstimmungen leiden. „Offenbar gehen die Befindlichkeiten in
der höheren Altersgruppe weit auseinander“, heißt es in der Studie.
Die soziale Lage und das Einkommen spielen dabei für das Wohlbefinden eine
entscheidende Rolle. Die höchste Ausgeglichenheit herrscht laut der Studie
bei Gutverdienern mit einem monatlichen Haushaltsnettoeinkommen zwischen
3.500 und 5.000 Euro. Wer darüber liegt, dem geht es aber immer noch gut.
Vor allem hat er oder sie einen guten Schlaf. „Topverdiener sind
Topschläfer“ erklärte Froböse.
5 Oct 2012
## AUTOREN
Barbara Dribbusch
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