*  Exported from  MasterCook  *

                           WW-Exchanges-Arby

Recipe By     :
Serving Size  : 1    Preparation Time :0:00
Categories    :
 Amount  Measure       Ingredient -- Preparation Method
--------  ------------  --------------------------------
                       Sandwiches & Subs
                       --------------------------------
  1                    Regular roast beef
                       - 1-1/2 FA, 2 P, 2-1/4 B
  1                    Been'n cheddar
                       - 2-1/2 FA, 2 P, 2-1/2 B, 60 C
  1                    Junior roast beef
                       - 1 FA, 1 P, 1-1/2 B
  1                    Giant roast beef
                       - 2 FA, 3 P, 3 B
  1                    Super roast beef
                       - 3-1/2 FA, 2 P, 1/2 V, 3 B
  1                    French dip
                       - 1 FA, 2 P, 2-1/4 B
  1                    Chicken breast fillet
                       - 1 FA, 1-1/2 P, 3-1/4 B
  1                    Grilled chicken deluxe
                       - 2-1/2 FA, 2 P, 1/2 V, 2-1/4 B, 20 C
  1                    Italian sub 6-1/2"
                       - 5 FA, 3 P, 1/2 V, 3 B
  1                    Roast beef sub 6-1/2"
                       - 2-1/2 FA, 3-1/2 P, 1/2 V, 3 B
  1                    Turkey sub 6-1/2"
                       - 1 FA, 3 P, 3 B
  1                    Light roast beef deluxe
                       - 1-1/2 P, 1/2 V, 2 B
  1                    Light roast turkey deluxe
                       - 1-1/2 P, 1/2 V, 2 B
  1                    Light roast chicken deluxe
                       - 1-3/4 P, 1/2 V, 2 B

                       Salads & Dressings
                       --------------------------------
  1                    Garden salad
                       - 2-1/2 V
  1                    Roast chicken salad
                       - 1-1/2 P, 2-1/2 V
  1                    Side salad without dressing
                       - 1 V
  1       tb           Blue cheese dressing
                       - 2 FA
  1       tb           Buttermilk ranch dressing
                       - 2 FA
  1       tb           Honey French dressing
                       - 2 FA
  1       tb           Thousand island dressing
                       - 2 FA
  1       tb           Light Italian dressing
                       - 5 C
  1       tb           Reduced calorie ranch dressing
                       - 15 C

                       Side Orders
                       --------------------------------
  1                    French fries, small
                       - 2 FA, 2 B
  1                    Potato cakes (2 pieces)
                       - 2-1/2 FA, 1-1/4 B
  1                    Curly fries, medium
                       - 3 FA, 2-3/4 B
  1                    Cheddar fries, medium
                       - 3 FA, 2-3/4 V, 60 C

                       Breakfast
                       --------------------------------
  1                    Toastix
                       - 5 FA, 2-1/2 B, 20 C
  1                    Maple syrup (1-1/2 oz)
                       - 120 C
  1                    Cinnamon nut danish
                       - 2 FA, 2 B, 120 C
  1                    Blueberry Muffin-
                       - 1 FA, 2 B, 40 C

                       Shakes & Desserts
                       --------------------------------
  1                    Chocolate shake, small
                       - 1 M, 360 C
  1                    Vanilla shake, small
                       - 1 M, 240 C
  1                    Jamocha shake, small
                       - 1 M, 280 C
  1                    Apple turnover
                       - 4 FA, 3/4 B, 1/4 F, 70 C
  1                    Cherry turnover
                       - 4 FA, 3/4 B, 1/4 F, 45 C

 From: Joanne Danzer
 Date: 02-23-94 (13:15)


                  - - - - - - - - - - - - - - - - - -