# taz.de -- das portrait: Boxerin Lena Büchner feuert gerne ihre Hände ab

	# taz.de -- das portrait: Boxerin Lena Büchner feuert gerne ihre Hände ab

	Bild: Genießt die Anstrengung: Lena Büchner im RingFoto: Marc Niemeyer

	Nerven behalten, Kopf ausschalten, Leistung abrufen. In Sekundenschnelle
	wühlt sich Lena Büchner in den Körper ihrer Gegnerin und „feuert ihre Hän…
	ab“, wie es die Boxerin selbst nennt. Der Ring ist ihre Bühne, der Kampf
	ihre Performance.

	„Warum haust du dich?“, fragt ihre Großmutter die 23-Jährige immer noch �…
	nach über zehn Jahren Training und mehr als 80 Kämpfen. Boxen ist Lena
	Büchners Lebensinhalt. Als in ihrem Heimatort Assel bei Stade ein Boxverein
	öffnet, versucht sich die junge Büchner am Sandsack. „Da bin ich dann
	kleben geblieben“, sagt die Profisportlerin heute.

	Mit 16 Jahren wird sie Niedersachsens Meisterin und Deutsche Vizemeisterin,
	kämpft sich drei Jahre später auf Platz eins bei den Deutschen
	U22-Meisterschaften, seit 2019 boxt sie in der deutschen
	Nationalmannschaft. Nach der Schule zieht sie zum Olympia-Stützpunkt nach
	Hannover und wuppt neben dem Leistungssport noch ein Bachelorstudium in
	Sozialer Arbeit. „Das Boxen hat mir den Spiegel vorgehalten“, sagt Büchner,
	„dass ich etwas schaffen kann.“ Die Frage nach dem inneren Schweinehund
	stellt sich für sie nicht: „Ich bin gesegnet, dass ich Spaß am Training
	habe“, sagt Büchner. Zehn bis zwölf Einheiten, sechs Tage die Woche: Ihr
	Trainingsplan ist eng getaktet. Morgens trainiert sie ihre Ausdauer und
	Kraft, abends wird geboxt.

	Dass sie sich beim Boxen verletzt, davor hat Büchner keine Angst. „Im
	Leichtgewicht stecke ich zwar Schläge ein, die auch ordentlich weh tun.
	Aber damals im Fußballtraining gab es mehr Verletzungen als jetzt beim
	Boxen.“ Ihre Mama mag sich Büchners Kämpfe trotzdem nicht angucken: „Sie
	möchte nicht sehen, wie ich Schläge abbekomme. Mein Papa ist da gelassener
	– zumindest nach außen“, erzählt sie schmunzelnd. Ihre beiden Onkels
	schauen jeden Kampf.

	„Wenn der Arm dann am Ende eines Kampfes nicht hochgeht, ist es immer
	frustrierend“, sagt die Boxerin über nicht erzielte Siege. Mit Stolz auf
	ihre Entwicklung zu blicken und aus der Niederlage zu lernen, fällt ihr
	besonders dann schwer, wenn sie ihre hart antrainierte Leistung im Ring
	nicht abrufen konnte. Dann nimmt sie für ein paar Tage Abstand vom Boxen –
	aber nicht direkt nach dem Kampf. „Du kannst nicht vom Ferrari zum Trabbi.
	Du warst auf Vollspannung und machst jetzt nicht nichts“, sagt Büchners
	Trainer dann. Für Lena Büchner heißt das: Lockeres Joggen, leichtes
	Krafttraining für ein, zwei Tage – erst dann wird entspannt.

	Und das alles auch, um nicht mental in ein Loch zu fallen, erklärt sie:
	„Leistungssport ist für die Psyche gefährlich. Er ist das, was du liebst
	und im Zweifel auch das, was dich kaputt macht.“ Zurzeit ist Boxen das, was
	Lena Büchner liebt: „Gerade habe ich richtig viel Spaß – auch Anstrengung
	und ein hartes Training, bis ich heule, kann ich genießen.“ Schon jetzt
	nimmt sich die 23-Jährige fest vor, früh genug aufzuhören. Doch sie steht
	gerade erst am Anfang. Lena Büchners nächstes Ziel sind die Olympische
	Spiele 2024 in Paris: „Den harten Weg dahin werde ich in vollen Zügen
	genießen.“ Lea Scholz

	27 Nov 2023

	## AUTOREN

	Lea Scholz

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