# taz.de -- nord🐾thema: Die neue Sucht

	# taz.de -- nord🐾thema: Die neue Sucht

	> Abhängigkeit ohne Drogen ist nun offiziell eine Krankheit: Die
	> Weltgesundheitsorganisation hat „Computerspielsucht“ in ihren
	> Krankheitskatalog aufgenommen. Ein niedersächsisches Projekt erforscht
	> schon seit 2017, wie Medien abhängig machen

	Bild: Der Avatar, ein idealisiertes Selbstbild? Junger Mann beim Spielen eines …

	Von Jacqueline Hadasch

	Exzessives Verhalten, Kontrollverlust, Abhängigkeit – aber es geht nicht um
	Drogen. Das [1][Projekt „Re:set!“] der niedersächsischen Landesstelle für
	Suchtfragen bietet professionelle Beratung für Menschen, die auf andere
	Weise abhängig sind: Sie sind süchtig nach Medien; das können
	Computerspiele sein, aber auch die Nutzung sogenannter sozialer Netzwerke
	oder auch von Online-Videos. Das niedersächsische Projekt ist damit
	Ausdruck einer neuen Suchtdefinition: Lange lag der Fokus auf
	Substanzabhängigkeit, die natürlich auch weiterhin ein Thema ist. Aber
	Menschen leiden heute verstärkt auch an Suchtverhalten ohne Drogenkonsum,
	„stoffungebundene Sucht“ heißt das im Fachjargon.

	Im Katalog der Anerkannten

	Womit sich Re:set! schon seit dem Jahr 2017 beschäftigt, ist inzwischen
	offiziell als Krankheit anerkannt: Die Weltgesundheitsorganisation hat
	kürzlich Verhaltenssüchte in ihren Krankheitskatalog (ICD-11) aufgenommen.
	Zu dieser neuen Kategorie gehört auch die Computerspielsucht. Dass es sich
	dabei um ein „Erscheinungsbild mit weiterem Forschungsbedarf“ handele,
	erklärte 2013 bereits die Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft (APA)
	in ihrem Katalog psychischer Störungen (DSM-5).

	Die APA definierte neun Kriterien zur Identifikation gestörten
	Spielverhaltens im Internet, verwies jedoch auf fehlende wissenschaftliche
	Belege, um Computerspielsucht als offizielle Krankheit zu klassifizieren.
	Die WHO sieht diese nun, sechs Jahre später, als gegeben. Auch die
	suchtartige Nutzung von Social Media sei laut WHO ein ernsthaftes Problem –
	sei aber noch nicht genügend erforscht, um sie als eigene Krankheit zu
	kategorisieren.

	Die fachliche Einschätzung ist das eine – öffentliche Aufmerksamkeit
	genießt das Thema Mediensucht schon jetzt. „Die Entstehung von
	Verhaltenssüchten geht auch mit der zunehmenden Digitalisierung einher“,
	sagt Hans-Joachim Heuer vom niedersächsischen Sozialministerium. Diesem
	gesellschaftlichen Wandel müsse die Politik gerecht werden – also auch
	Projekte wie „Re:set!“ aktiv fördern.

	„Neue Medien stellen uns vor neue Aufgaben“, sagt Heuer, der im Ministerium
	die Abteilung Soziales, Pflege und Arbeitsschutz leitet. Obgleich wir im
	Umgang mit Medien nicht genügend geschult seien: Diese Medien und ihre
	Nutzung seien aus der heutigen Gesellschaft ja nicht mehr wegzudenken.
	Diesen Gedanken stützt [2][eine gemeinsame Studie] von ARD und ZDF: 2018
	verbrachten demnach deutsche Nutzer unter 30 Jahren pro Tag
	durchschnittlich 353 Minuten – knappe sechs Stunden! – im Internet.
	Tendenz: steigend, und zwar jedes Jahr um 47 Minuten pro Tag.

	Dass wir uns kaum von den Medien lösen können, liegt auch an deren Design:
	Oft verwenden Medienanbieter gezielte Suchtmechanismen, um ihre Nutzer an
	die App, das Spiel oder das soziale Netzwerk zu binden. Insofern sind
	Medien aus den gleichen Gründen wie „richtige“ Drogen suchtgefährdend: �…
	sind leicht verfügbar, können Menschen schnell herunterbringen und führen
	zu schneller Belohnung“, sagt Hans-Jürgen Rumpf von der Deutschen
	Gesellschaft für Suchtforschung und Suchttherapie. Belohnend wirken bei
	Online-Spielen beispielsweise die Fähigkeiten des Avatars, Trophäen, Waffen
	oder Sterne. In sozialen Medien seien es virtuelle Kontakte und soziale
	Bestätigung, erzählt Rumpf, Privatdozent der Universität Lübeck.

	Dauernd online – dank Psychotricks

	Die Parallelen von Medien- und Drogensucht zeigen sich nicht zuletzt darin,
	wie das Hirn auf beide reagiert. Bei beiden liegt der gleiche
	neurobiologische Mechanismus zugrunde: „Durch positive, belohnende
	Erfahrungen lernt unser Gehirn, seine Aufmerksamkeit stärker auf den
	auslösenden und belohnenden Reiz zu richten“, erklärt Rumpf. „Den Impuls,
	einer Versuchung immer wieder nachzugeben, schränkt der sogenannte
	Präfrontale Cortex aber ein. Er funktioniert also als Kontrollsystem, das
	für eine angemessene Verwendung von belohnenden Verhaltensweisen sorgt –
	normalerweise. Ist ein Mensch einer Sucht verfallen, hat diese den
	Steuerungsmechanismus ausgehebelt. Betroffene haben keine Kontrolle mehr.“

	Die Online-Belohnung lässt uns also durch einen Kontrollverlust der Sucht
	verfallen. Was sich auf dem Weg dorthin in unserem Gehirn abspielt, weiß
	Tagrid Leménager vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim:
	Das Belohnungsempfinden von Nutzern sozialer Netzwerke sei sogar abbildbar,
	erzählt die auf klinisch abhängiges Verhalten und Suchtmedizin
	spezialisierte Forscherin. Ein Beispiel dafür sind Likes; Bilder oder
	andere Posts mit mehr „Gefällt mir“-Angaben erzeugen eine stärkere messba…
	Gehirnaktivität, sagt Leménager. Likes sind längst die Währung für
	Bestätigung und Selbstwert. So kompensiert Mediensucht meist
	Selbstkonzeptdefizite.

	Wie genau wir unsere Egos per Mausklick – oder Touchscreen-Wichen –
	vergrößern wollen, ist auch Teil von Leménagers Forschungsgebiet. „Im
	Onlinespiel ist der Avatar oft dem Idealbild des Spielers näher als die
	eigene Person“, erzählt sie. Die Spielfigur sei etwa mutiger, erfolgreicher
	und heldenhafter, als sich der Betroffene selbst im realen Leben fühle. Das
	helfe, die eigene Unzufriedenheit zumindest für eine kurze Zeit zu
	verdrängen. Auch in sozialen Medien treibt der Wunsch nach sozialer
	Anerkennung User häufig dazu an, ein idealisiertes Selbstbild zu
	präsentieren, das freilich meist vom Tatsächlichen abweicht. Die Abweichung
	kompensieren die Likes – so hoffen wir zumindest.

	Warnung vor Überreaktion

	Mediensucht ist also Ausdruck unserer tiefsten inneren Bedürfnisse, der
	Beratungsbedarf dementsprechend groß: Immer mehr Betroffene nähmen die
	Hilfe in landesweit 16 Re:set!-Mediensuchtberatungsstellen in Anspruch,
	sagt Astrid Müller, die das Projekt wissenschaftlich begleitet. Dass
	zumindest die Computerspielsucht nun offiziell von der
	Weltgesundheitsorganisation anerkannt sei – und somit auch abrechnungsfähig
	mit den Kassen –, freut die Leitende Psychologin der Klinik für
	Psychosomatik und Psychotherapie der Medizinischen Hochschule Hannover:
	„Das ist eine bessere Arbeitsgrundlage für die Psychotherapie.“

	Gleichzeitig warnt Müller vor Überreaktion oder gar Stigmatisierung: „Nicht
	jeder, der Medien viel nutzt, ist gleich süchtig und braucht eine
	Therapie.“ Die Psychotherapeutin begrüßt, dass das Projekt Re:set! um ein
	Jahr verlängert wird: Während dieser Zeit soll ein Leitfaden zur Beratung
	bei Mediensucht erstellt werden. Dieser solle Mediensuchtberater dann etwa
	auch dafür sensibilisieren, wann Betroffene an Psychotherapeuten zu
	überweisen seien.

	Dass „noch viel getan werden“ müsse, sagt auch Tagrid Leménager. Chancen
	und Risiken der Mediennutzung müssten in Zukunft noch stärker ins
	Bewusstsein gerückt werden. Und dafür sei ein Projekt wie Re:set! ein guter
	Anfang.

	8 Jun 2019

	## LINKS

	[1] https://nls-online.de/home16/index.php/2-ohne-kategorie/152-re-set
	[2] http://www.ard-zdf-onlinestudie.de/

	## AUTOREN

	Jacqueline Hadasch

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